トレーニングを行うメリットとは！？：2024年5月4日｜ドットネクストジム博多店(.Next GYM)のブログ

.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-04 16:16:36.0

トレーニングを行うメリットとは！？: こんにちは。
.Next GYMトレーナーの山本です！

今回は、トレーニングがもたらす【身体へのメリット】についてお話しさせていただきます！
皆さんはトレーニングにはどの様なイメージをお持ちでしょうか？？

トレーニングというと、【キツそう】【筋肉が付くと太くなってしまいそう】等のイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません…。

でも実は、トレーニングはデメリットよりも体にもたらすメリットの方が大きいんです！

例えば…
・筋肉量アップによって引き締まった身体づくり
・筋肉量が増えることによる基礎代謝の向上によってリバウンドしにくい身体づくり
・身体のアウトラインを形成している筋肉を鍛えることによる美しい身体づくり
・細胞の活性化によるアンチエイジング効果
・筋力低下の起こっている筋肉を鍛えることで、肩こり腰痛等の不調改善や日常生活のパフォーマンス向上など...上記の他にもメリットは様々ございます！

トレーニングは何歳から始めても努力すれば理想の身体を手に入れることができます！！

お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提供させて頂いております。
また、疲労回復や代謝を上げて痩せやすい身体を作るのにも効果的な姿勢改善、インナーマッスル強化のトレーニングを提供できるのも.Next GYMの強みです(^^

.Next GYMでは【パーソナルトレーニング・姿勢改善・食事指導】で、多方面からサポートさせて頂きますので、安心してお任せください！

私たちと一緒に.Next GYMで理想の身体を手に入れて日常生活を豊かにしてまいりましょう！

【店舗情報・営業時間】
9：00～22：00(最終受付20：45)・年中無休

〒812-0016
福岡市博多区博多駅南2-8-33 4i-RESIDENCE 1階

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