.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】
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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 16:29:56.0
- ピラティスにダイエット効果はない？？
- こんにちは。
.Next GYMトレーナーの高柳です！
ピラティスにダイエット効果は無し？の真相】
ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。
ピラティスのダイエット効果の真相は、
専門家の目線から見ても
「長期的にみると絶大な効果がある」と言えます。
ピラティスのダイエット効果は
・インナーマッスルが鍛えられる
・内臓のはたらきが良くなる
・ボディラインが整う
・冷えや浮腫みもとれ見た目もスッキリ
・代謝が上がり痩せやすい体になる
といったように、継続していくことで
体の不調の改善や姿勢改善の効果を
主に手に入れることができます。
「あと○kg痩せたい！！」
といったような数値的な減量というよりは、
見た目の美しさを求める人に向いていると言えます。
ただ、ここでの注意点は効果が現れるまでには
ある程度の期間が必要ということです。
まとめると、一番結果が出るのはピラティスでインナーマッスルを鍛えて、ウエイトトレーニングでアウターマッスルを鍛えることです！
組み合わせる事によって見た目、数値の変化共に短期間で手に入れることができるでしょう(^^♪
【店舗情報・営業時間】
9：00～22：00(最終受付20：45)・年中無休
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南2-8-33 4i-RESIDENCE 1階
【HP】
https://dotnextgym.com/
【LP】
https://next-gym2024.com/
【SNS】
公式ライン→ ｈｔｔｐｓ：//lin.ee/Z48EBDp
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