シセイカイゼンパーソナルトレーニングジム エスピーティ ヨコハマカンナイテン
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SPT 横浜関内店のブログ
SPT のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-24 10:25:30.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。当店のパーソナルトレーニングでは、ピラティスのツールや原理原則を用いた座り姿勢を改善するエクササイズを行なっています…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-15 09:31:48.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回はパーソナルトレーニングで行うエクササイズ紹介【レッグパンプス座位】というテーマでお話しします。当店は姿勢改善専…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-13 15:43:30.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、デスクワーク中の首肩こりについてというテーマでお話しします。デスクワーカーの人で首肩こりが多いのはなんとなく…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-12 19:47:32.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、膝の痛みは股関節から?というテーマでお話しします。膝の痛みというと、1番に浮かぶのは歩行に問題が出そうですよね…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-11 12:20:14.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は 【要注意】やってはいけない4つの不良姿勢 というテーマでお伝えいたします。 姿勢が悪くなると、痛…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-08 16:16:45.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、姿勢が悪化する主な原因3選というテーマでお伝えします。姿勢の悪化はほぼ生活習慣からきています。今回はその代表例…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-07 15:03:02.0
- 投稿者:
- SPT
横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。ストレスと身体の痛みは密接な関係があります。長期間のストレスは、筋肉の緊張や免疫機能の低下を引き起こし、これが身体的…続きを見る
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