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SPT 横浜関内店のブログ

SPT のブログ一覧

60件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 15:43:30.0

投稿者：

SPT

デスクワーク中の首肩こりについて

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、デスクワーク中の首肩こりについてというテーマでお話しします。デスクワーカーの人で首肩こりが多いのはなんとなく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 19:47:32.0

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SPT

膝の痛みは股関節から？

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、膝の痛みは股関節から？というテーマでお話しします。膝の痛みというと、1番に浮かぶのは歩行に問題が出そうですよね…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 12:20:14.0

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SPT

【要注意】やってはいけない４つの不良姿勢

横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^) 今回は【要注意】やってはいけない4つの不良姿勢というテーマでお伝えいたします。姿勢が悪くなると、痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:50:16.0

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SPT

今週の予約空き状況

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今週は、・4月11日(木)11時30分、14時30分・4月12日(金)11時30分以降・4月13日(土)15時30分以降・4月14日(日)15時30分上記に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 10:02:50.0

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SPT

反り腰の基礎知識

横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTです(^^)今回は反り腰の基礎知識というテーマでお伝えいたします。反り腰によって、腰痛や脚のサイズなど様々お悩みがあるか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 16:16:45.0

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SPT

姿勢が悪化する主な原因3選

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、姿勢が悪化する主な原因3選というテーマでお伝えします。姿勢の悪化はほぼ生活習慣からきています。今回はその代表例…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 15:03:02.0

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SPT

ストレスと身体の痛みの相関性について

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。ストレスと身体の痛みは密接な関係があります。長期間のストレスは、筋肉の緊張や免疫機能の低下を引き起こし、これが身体的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 14:56:48.0

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SPT

ダイエットするために筋トレを行う3つの利点

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回はダイエットするために筋トレを行う利点を解説します。ダイエットのために筋トレをする利点は次の３つです：1. 代謝を促…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 14:53:18.0

投稿者：

SPT

朝食を摂ることのメリット

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は、朝食を摂ることのメリットをお伝えいたします。朝食を食べるメリットは多岐に渡りますが、主なものには以下が挙げら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 11:15:38.0

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SPT

身体の安定性と痛みについて

横浜の関内・桜木町にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です(^^)今回は、身体の安定性と痛みについてお話ししていきます。身体の安定性がある状態とない状態とはどういう事…続きを見る