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workoutbaseBIGTH/Dr.メディヘッド浦和店

ワークアウトベースビグスドクターメディヘッドウラワテン

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  • 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 アルテ101
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ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

1/18ページ 次へ

  • 【冷えに悩む女性必見】
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    投稿日:
    2025-11-20 12:54:17.0
    投稿者:
    橋本 汐梨
    「手足が冷える」「体が温まりにくい」「冬場は特にツラい…」というお悩みをよく耳にします。特に20~50代のデスクワークの女性は、長時間同じ姿勢が続きやすく、血流が滞りやすいこ…続きを見る
  • “また来年こそ”を卒業!今から始めるボディづくり
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    投稿日:
    2025-11-18 11:47:53.0
    投稿者:
    林 祐子
    今始めれば、来年の夏に間に合う!「来年の夏こそは、薄着でも自信を持ちたい!」そう思うなら、今からの半年が勝負です。筋肉や体型の変化は、3~6ヶ月の積み重ねで確実に現れます。…続きを見る
  • 「食べたら太る」は間違い!
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    投稿日:
    2025-11-14 13:02:30.0
    投稿者:
    橋本 汐梨
    痩せるために大事なのは“きちんと食べて、代謝を上げること”「痩せたいから食事を減らす」「なるべく食べないようにする」そんなお悩みをよく伺いますが、実はこれ…逆効果 なんで…続きを見る
  • 利用者様の声
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    投稿日:
    2025-11-13 11:47:08.0
    投稿者:
    林 祐子
    0)基本情報年齢   10代性別 女性職業 学生1)トレーニングを始めたきっかけは何ですか?運動不足2)実際にトレーニングをやってみて実感できた効果はありますか?疲れにくくな…続きを見る
  • 【“なんとなく不調”に】
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-09 18:24:52.0
    投稿者:
    大島 望美
    なんとなく感じる体の変化…・疲れが取れにくい・手足の冷えが気になる・寝てもスッキリしない・代謝が落ちて太りやすくなったそんな“なんとなく不調”は、実は 血流やホルモンバラ…続きを見る
  • 「毎日パンパン」から卒業!加圧で流れを変える新習慣
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    投稿日:
    2025-11-07 11:47:07.0
    投稿者:
    林 祐子
    長時間のデスクワークや立ち仕事、冷えなどで「脚が重い」「夕方になるとパンパン」…そんな浮腫(むくみ)に悩む方は多いですよね。お風呂に入ったり塩分を控えたりしても改善しない…続きを見る
  • 利用者様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-31 13:43:16.0
    投稿者:
    林 祐子
    0)基本情報年齢   30代性別 女性職業 自営業1)トレーニングを始めたきっかけは何ですか?ダイエットのため2)実際にトレーニングをやってみて実感できた効果はありますか?運…続きを見る
  • たった20分で約2時間の運動効果を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-28 08:38:23.0
    投稿者:
    林 祐子
    仕事に家事と毎日忙しくて、運動なんてする時間ない。そう、運動は優先順位がどうしても下がってしまいます。だけど、心の中では「運動したいな」「運動しないとな」「最近太ってきた…続きを見る
  • ~低負荷なのにハードな効果!~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-24 11:14:08.0
    投稿者:
    林 祐子
    加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、血流を一時的に制限しながら軽い運動を行う方法です。これにより、普段では得られない強い“パンプ感”と成長ホルモンの大…続きを見る
  • 利用者様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-21 13:20:23.0
    投稿者:
    林 祐子
    0)基本情報年齢   50代性別 女性職業 パート1)トレーニングを始めたきっかけは何ですか?体重を落とすため2)実際にトレーニングをやってみて実感できた効果はありますか?腰…続きを見る

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ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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