岡山祐弥のブログ｜アンド高知(and)｜ホットペッパービューティー

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アンド高知(and)のブログ

岡山祐弥のブログ一覧

27件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-05 20:09:41.0

投稿者：

岡山祐弥

腰痛の方が共通して硬い筋肉 UP

腰痛と比例するように最近身体が硬くなったという方は多いです。腰痛の改善に柔軟性は大切な要素の1つではあります。その中でも腰痛で悩まされている方の多くはハムストリングスとい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-04 19:01:16.0

投稿者：

岡山祐弥

中澤大誓君　誕生日！！ UP

先日うちのスタッフである中澤君の誕生日でした！！今年の目標はダイエットを全力でサポートしお客様の笑顔のために全力で働くそうです！今後の中澤君の活躍を楽しみにしています！素…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-03 20:15:58.0

投稿者：

岡山祐弥

腰痛/マッサージ/整体 UP

腰痛は、長時間の座り仕事や不良姿勢、筋肉の疲労などが原因で発生することが多いです。予防するためには、日常生活で正しい姿勢を保ち、定期的にストレッチや軽い運動を行うことが重…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-02 21:25:45.0

投稿者：

岡山祐弥

肩甲骨からくる辛い肩こりには... UP

長時間のデスクワークやストレスの多い日常生活、そして悪い姿勢…これらが肩こりの原因となり、私たちの日常を苦しめることがありますよね。特に、肩甲骨周辺から来る肩こりは、その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 20:15:48.0

投稿者：

岡山祐弥

ストレートネック/マッサージ/整体

ストレートネックとは？ストレートネックとは、通常は前方にカーブしている首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態を指します。この状態になると、首や肩に負担がかかりやすく…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-29 20:03:44.0

投稿者：

岡山祐弥

ヘルニア予防のポイント

ヘルニアを予防するためには、以下のポイントに注意しましょう。正しい姿勢: 長時間の座り仕事や立ち仕事では、背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つことが重要です。適度な運動: 筋力トレ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-28 20:14:44.0

投稿者：

岡山祐弥

ストレッチの重要性

ストレッチは身体と心の健康に大きな影響を与えます。柔軟性を高め、血液循環を促進し、姿勢を改善するだけでなく、ストレスを軽減します。日常生活に取り入れやすいストレッチは、健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 22:18:07.0

投稿者：

岡山祐弥

お客様の声を紹介します/整体/マッサージ

1回目がかなり楽になりましたのでリピートしました！カラダのバランスがよくなってきました。今回も丁寧に施術をしていただきありがとうございます！しばらく続けて通う予定です！ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 06:10:27.0

投稿者：

岡山祐弥

ストレートネック対策/マッサージ/整体

ストレートネックとは？ストレートネックとは、通常の頸椎のカーブが失われ、首の曲がり角度がなくなった状態を指します。これは頚椎が正常な位置でなく、首の筋肉が過度に緊張してい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 20:26:31.0

投稿者：

岡山祐弥

ストレス対策/マッサージ/整体

日常生活で行っている習慣が、実はストレスを引き起こしていることがありますよね！例えば、毎朝忙しく出かける前に、急いで食事を済ませるという習慣があるかもしれません。この習慣…続きを見る