ブログ｜アイビーエルエス秋葉原店(IBLS)｜ホットペッパービューティー

整体 IBLS 秋葉原店【整体・ヘッドスパ・小顔矯正】

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アイビーエルエス秋葉原店(IBLS)のブログ

最新ブログ一覧

12件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-26 14:54:10.0

投稿者：

原田賢治

サバ缶の良さ UP

サバ缶の良さ今日は、サバ缶の良さについてお話ししていきます！！私もサバが大好きで食べることが多いです！！～サバ缶の栄養素～　・DHA　・EPAこの2種類のオメガ３系脂肪酸が豊富…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-19 13:12:55.0

投稿者：

原田賢治

卵は完全栄養食

卵は完全栄養食！みなさん、こんにちは(^^)/卵はタンパク質でよいってことを、よく聞きますよね！！食物繊維とビタミンC以外の栄養素をすべて含んでいる素晴らしい食品です。卵には脂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 14:46:16.0

投稿者：

原田賢治

眼精疲労にはヘッドスパが効果的！？

眼精疲労にはヘッドスパが効果的！？「眼精疲労」とは、目の症状だけでなく全身にも疲れや不調を感じる状態をいいます。「疲れ目」は痛みやかすみ、眩しさや充血など“目だけ”に症状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 13:38:05.0

投稿者：

山口真吾

リバウンドをしてしまう理由

こんにちは！今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれらに関連することは、短期で痩せるということです。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 04:29:19.0

投稿者：

原田賢治

睡眠と柔軟性

睡眠改善には色々な方法がありますがもっと簡単にどのような状態になると良いのかをお話したいと思います！入眠時には深部体温は下がろうとしますが、より急速に深部体温が下がる方が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 17:17:15.0

投稿者：

原田賢治

自律神経を簡単に整える方法！

皆さんこんにちは！IBLSトレーナーのけんぞーです！今回は、自宅で簡単に行える自律神経の整え方について伝授します！●首・背中・腰周りのストレッチ自律神経は、脊柱（背骨）から出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 13:09:45.0

投稿者：

山口真吾

ダイエット中の方必見!!!【食物繊維摂れてますか？】

皆さん、こんにちは！今回は、ダイエット中の方必見の内容になっていますので、是非チェックして下さい！食物繊維を摂取することで、どんな良いことがあるのでしょうか？主に、・便秘…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 12:27:21.0

投稿者：

原田賢治

不眠や頭痛のお悩みございませんか？

IBLSの施術は骨格、筋肉、血流にアプローチし全身を整えることで代謝機能、自己免疫力を高めあなたの本来のお身体にお戻し致します(^^)睡眠は人生の1/3を占めています。睡眠は日頃の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 19:21:13.0

投稿者：

原田賢治

快眠のための善玉菌

皆様こんにちは！今日は睡眠についてです。夜になると眠くなるのは、睡眠ホルモンのメラトニンが働くため。そのメラトニンの生成に実は腸内環境が関係しています。体内に取り込まれた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 22:11:35.0

投稿者：

原田賢治

肩こりは辛いですよね

肩こりが辛い時には、軽いストレッチやマッサージ、姿勢の見直し、ストレスを減らすためのリラックス方法などが効果的です。また、定期的な運動やストレッチを取り入れることで、肩こ…続きを見る