肉体KAI造倶楽部のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 16:31:17.0
- 筋トレするメリット
- 筋トレするメリットをご紹介します♪
１ 基礎代謝を上げ、太りにくい身体に
基礎代謝とは座っている時や、寝ている時など何もしていない状態でも消費されるエネルギーです。
２ 美しいボディラインを作ることができる
脂肪を減らし、筋肉を増やすことで、身体をボディメイクできます。
３ こり・むくみ・冷え性の改善
血液の流れを良くし、運動不足によって起こる身体の問題を解決してくれます。
４ ポジティブな思考になれる
筋トレは自分にできる範囲でストレスをかける行為です。そのストレスに打ち勝つことで、自信を持つことができ、ポジティブな気持ちにしてくれます。
運動には他にもたくさんの「いい事」があります♪
肉体KAI造倶楽部なら24時間対応パーソナルなので、どのような職種の方でも時間を気にせずに通えて、アナタが目指す理想のボディメイク実現に向けて完全サポートいたします♪
只今、オープン記念として無料体験を受付しております
この機会にぜひ肉体KAI造倶楽部にお越し下さいませ
皆様のご来店、心よりお待ちしております
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