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ユア(your.)のブログ

最新ブログ一覧

38件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-26 13:52:07.0

投稿者：

本多俊章

ほぐして緩めて整えると？ UP

肋骨をやわらかくすることで姿勢や呼吸が整います！それを引き出すのに大切なのは、姿勢と呼吸、そして肋骨のやわらかさとのこと。人は呼吸をする時に肋骨が膨らんだり縮んだりします…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 09:22:35.0

投稿者：

本多俊章

クセになるぎっくり腰には原因がある！ UP

ぎっくり腰は、ドイツをはじめとするヨーロッパでは「魔女の一撃」といわれていて実は、ぎっくり腰の原因に関しては、現代医学をもってしてもよく分かっていないことが多くあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 13:09:44.0

投稿者：

本多俊章

妊娠中の女性に「たまご」がオススメ！その理由は？ UP

理由は「コリン」！「コリン」は水溶性のビタミンの栄養素です。アメリカのThe Food & Nutrition Board (FNB) が定めている1日のコリン摂取量は、女性は425 mgですが、妊婦は450 mgと…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 10:29:56.0

投稿者：

本多俊章

肩のアンバランス UP

アンバランスとは、左右の肩の高さがズレている姿勢です。利き手の方の方でいつも重たい荷物を持っていると、片方の肩の筋肉が発達して上に上がります。逆に使っていない方の肩が下に…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 08:39:30.0

投稿者：

本多俊章

巻き肩になると？ UP

巻き肩とは、肩が内側に巻いてしまっている姿勢で背の高い女性がなりやすい猫背です。背が高いことをコンプレックスにしている女性は、少しでも背を低く見せようと肩をすぼめて身体を…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 13:01:54.0

投稿者：

本多俊章

腱鞘炎とは？？

手首・指先のその痛みは腱鞘炎かもしれません！＊子供を抱っこしていると手首、親指の付け根が痛い＊家事をしていると手首が痛い＊手を使う作業が多い＊スマホを使っていると手首が痛…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 08:02:12.0

投稿者：

本多俊章

反り腰猫背について

反り腰猫背とは、胸を張って背筋をピンとしようとしすぎて、逆に腰を反りすぎて骨盤が前傾になっている猫背のことです。簡単な見分け方は、次のとおりです。１、『頭』『お尻』『かか…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 07:48:00.0

投稿者：

本多俊章

姿勢矯正２ヶ月間の成果！！

こんにちは☆your.整体院の本多俊章です。姿勢矯正は平均で２～４ヶ月で変わります。こちらの方は、オープンにてすぐに通われだした６９歳の男性の方でここ最近家族に猫背を指摘され…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 09:47:28.0

投稿者：

本多俊章

変わりました☆

小顔矯正で使っているジェルが新しくなりました☆☆どう変わったかというと【品質の圧倒的な向上】これにつきます！具体的には＊ヒアルロン酸やコラーゲンをはじめとした、１４種類の…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 09:25:19.0

投稿者：

本多俊章

姿勢改善だけでダイエットに効果的？

じつは運動を行わなくても、日常の「姿勢」の改善によって骨格筋への刺激を行い、ダイエットに繋げることができます。例えばカロリー消費量の観点では、仰向けで目をつぶっている状態…続きを見る