ユア(your.)のブログ
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投稿日：2024-04-03 14:18:20.0
- 春は季節の変わり目 肌荒れ注意報発令中！
- こんにちは、your.整体院の本多俊章です。
春、新暦でいうと2月から4月でしょうか。
寒い冬から温かい春になると、急な気温の変化により、
自律神経のバランスが崩れやすくなるといわれています。
そのためホルモンの分泌に変化があらわれ、身体にいろいろな変化が生じやすくなります。
その一つとして皮脂が過剰に分泌されやすくなって肌が荒れたり、
ニキビも悪化しやすくなるようです。
春に山菜を食べると、一時的に肌荒れしたりするのも、
山菜が肝の働きを助けて、冬場に溜め込んだものを外に出そうとするからと考えられますね。
ただし、肌の悪化の原因は、上記以外にも、
さまざまな要素が複雑に絡み合っているといわれています。
春になって肌が荒れた時に大切なのは、睡眠をしっかりとること。
そして、お通じを良くしておくことです。
睡眠が良くないと、大人でも成長ホルモンの分泌が低下しやすくなり、
細胞の新陳代謝のスピードが悪くなりがちです。
そして、お通じが不調だと身体に溜まっていた古い代謝物が、
大便として体外に出ることができないため、肌荒れしてしまうことが多いようです。
だから、この時期は勿論のこと、普段から質の良い睡眠でエネルギ－を身体に満たして、
また、お通じをよくすることで毒出ししやすい身体にもっていくことが大切だと思います。
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