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投稿日：2024-05-10 09:49:40.0
- スマホ首
- 本日は【スマホ首】についてお話致します。
みなさんはスマートフォンを見てる時にどのくらいの首の負担がかかってるかご存知でしょうか？
人間の頭の重さは体重の約10パーセント程と言われており、体重60キロの人だと約6キロということになります。
ということは、首は24時間休みなくずっと6キロの重りを支えて生活している事になります。
さらに姿勢が真っ直ぐな人は頭の重さの約6キロが首にかかりますが、頭を30度傾けると重力の負担も加わり約1キロで重さが約3倍も増えた事になり、60度になると3キロとなり約5倍になるといわれています。
スマートフォンを見る角度が60度といわれているので体重60キロの人で30キロの負担を常にかけてると思って下さい。
毎日このような生活をしていると、何もしてなくても首を痛めてしまいます。これがスマホ首です。
みなさんも姿勢を良くして、首を労ってあげて下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
投稿者
岩井 亮太
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