輝ヒカリ整骨院【肩こり/腰痛/整体/足つぼ/産後骨盤矯正/マッサージ/もみほぐし】
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投稿日：2024-05-13 10:25:57.0
- むくみ
- 本日は【むくみ】についてお話致します。
足のむくみの原因で筋肉や骨格が原因として考えるのが、長時間の同じ姿勢でデスクワークや生活習慣によるもの、もしくは運動不足による血流不足があります。
長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなり、筋肉が血管を圧迫し水分が血管からにじみ出る事でむくみを発生させます。
また運動不足では筋肉が動かず、血液を送り出すポンプの役割が少なくなるため、血液中の水分が血管からにじみ出る事でむくみを発生させます。
長時間の同じ体勢と運動不足で共に共通しているのが、血流が悪くなると発生しやすいという事です。
定期的な体を動かす運動を心掛けましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます！
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投稿者
岩井 亮太
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