ウェルネスリンクジム
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- JR岩切駅から徒歩で11分/無料駐車場完備/口コミ４．９以上/女性に人気/初心者大歓迎/
ウェルネスリンクジム(Wellness Link GYM)のブログ
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投稿日：2024-05-14 17:59:08.0
- 【口コミ第３弾♪】30代女性産後のお悩み♪
- みなさん、こんにちは♪
本日は実際に体験していただいた方のお声を紹介します♪
こちらの方は
「尿漏れ」と「減量」を目的としたトレーニングを行いました♪
「尿漏れ」の主な原因は
「骨盤の歪み」と「インナーマッスルの低下」です。
まずは矯正用のベットで「骨盤矯正」を行い、その後「EMS」を行いました♪
この2つを行うことで効率よく、「尿漏れ」を改善することができます☆
「インナーマッスル」を鍛えることで
「姿勢改善」もされるので産後のお悩みで多い
・腰痛
・肩こり
などの予防にもつながります◎
併せてご自宅でできる
骨盤周りのトレーニングも
教えていきます！
「尿漏れ」の改善後に
「減量」に移っていきます。
減量のタイミングで
マシンを使ったトレーニングや食事制限を行っていきます☆
今回は16回コースで
まず「尿漏れ」から改善していき
その後に「減量」をしていきますので一緒に頑張っていきましょう♪
同じ悩みをお持ちの方は
ぜひ一度、体験しに来てみてください☆
スタッフ一同お待ちしております♪
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トレーナー
石塚 昌平イシヅカ ショウヘイ
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