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ほっとふらっと 長岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 13:02:54.0
- 寒暖差による自律神経の乱れにご注意を
- こんにちは！
長岡市の整体サロンほっとふらっとです。
朝晩と日中の寒暖差が大きいこの季節、体調を崩しやすくなっていませんか？
「眠りが浅い」「頭が重い」「肩がこる」「なんだかやる気が出ない」
これらの症状は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
自律神経は、気温や環境の変化にとても敏感です。
冷えたり、急に温まったりすると、自律神経が過剰に反応し、体の調整が追いつかなくなります。
当サロンの整体では、筋肉の緊張をやさしくゆるめ、血流と呼吸を整えることで、自律神経が安定しやすい体づくりをサポートします。
特に、首・肩・背中まわりを整えることで、呼吸が深くなり、心身のバランスが自然に整っていきます。
「最近なんだか調子が悪い」「気分がスッキリしない」
そんな方は、季節の変わり目の自律神経ケアを取り入れてみてください。
―――――
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