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ほっとふらっと 長岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 17:28:53.0
- 「寒暖差で体がだるい…“気温差疲労”にご注意を」
- 朝晩の冷え込みが強くなるこの季節。
「体が重い」「朝起きづらい」「首や肩が張る」そんな症状はありませんか？
それ、実は寒暖差疲労かもしれません。
気温差が大きいと、自律神経が体温調整のためにフル稼働します。
その結果、エネルギーを消耗してしまい、だるさや頭痛、肩こり、めまいなどが起こりやすくなるのです。
対策としては、
・朝晩は首・お腹・足首を冷やさない
・湯船につかって自律神経をリセット
・ストレッチや深呼吸でリラックス
当店の整体では、自律神経のバランスを整え、体のリズムを取り戻すケアを行っています。
「最近なんとなく調子が悪い…」という時こそ、早めのケアが効果的です。
#長岡市整体 #自律神経 #寒暖差疲労 #体のだるさ #季節の変わり目ケア
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