ジョセイノオナヤミセイタイアンドビヨウコツバンキョウセイ ホットフラット ナガオカテン
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- 新潟県長岡市三和３－６－２ みくにマンション ３０６号室
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ほっとふらっと 長岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 17:39:02.0
- 「秋の“冷え肩こり”が増える理由とケア方法」
- 秋が深まると、肩や首のこりを訴える方が一気に増えます。
その大きな原因は「冷え」と「血流の滞り」。
冷たい風や朝晩の冷え込みで、体は無意識に力が入りやすくなります。
その結果、筋肉が硬直し、血流が悪くなって肩こり・頭痛・疲労感が出やすくなるのです。
この時期におすすめなのは、
・首まわりを冷やさない服装（スカーフやハイネックなど）
・寝る前の軽いストレッチ
・湯船でしっかり温める（38～40℃で15分）
当店では、深層の筋肉をゆるめて血流を促進する整体を行っています。
冷えによる肩こりや疲れが取れにくい方は、ぜひお早めにご相談ください。
#長岡市整体 #肩こり #冷え対策 #血流改善 #季節の変わり目ケア #自律神経調整
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