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ほっとふらっと 長岡店のブログ
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投稿日：2025-10-25 11:16:45.0
- 女性の体は毎日変化している。フェムケアの第一歩とは
- こんにちは！
長岡市の整体サロンほっとふらっとです。
皆さんは「フェムケア」という言葉を耳にしたことがありますか？
最近ではSNSや雑誌でも話題になっていますが、
実は“自分の身体の変化に目を向け、整える”というとても大切なケアなんです。
女性の体は、ホルモンバランスや月経周期、年齢、ストレス、生活リズムなどによって
毎日少しずつ変化しています。
その変化を無視して頑張り続けてしまうと、
気づかないうちに「腰が重い」「下腹が張る」「眠りが浅い」などの不調が積み重なってしまいます。
フェムケア矯正は、そんな女性特有の変化を受け入れながら、
「骨盤」「お腹」「背中」「呼吸」を整えることで、体の内側からバランスを取り戻すための整体です。
このケアを通して、体がラクになるだけでなく、
・生理前後の不調が軽くなる
・気分が安定しやすくなる
・姿勢が整い、呼吸が深くなる
・自分の体を大切にする意識が生まれる
といった変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
“フェムケア”とは、未来の自分のために「今の体」をいたわること。
1日1日の積み重ねが、心も体も軽やかな未来をつくります。
次回は、「なぜフェムケア矯正で骨盤を整えることが大切なのか」についてお話しします。
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