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ほっとふらっと 長岡店のブログ
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投稿日：2025-10-25 15:15:45.0
- 骨盤を整えることがフェムケアの基本になる理由
- こんにちは！
長岡市の整体サロンほっとふらっとです。
フェムケア矯正を語るうえで欠かせないのが「骨盤」です。
なぜ骨盤がそれほど大切なのか――それは、骨盤が“女性の体の中心”であり、“生命の土台”だからです。
骨盤の中には、子宮や卵巣、腸、膀胱といった大切な臓器が収まっています。
この骨盤が少しでも傾いたり歪んだりすると、内臓の位置が下がったり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果として、
・生理痛やPMS（生理前症候群）
・下腹部の冷え、むくみ
・腰のだるさ、骨盤の重さ
・姿勢の崩れ、疲れやすさ
などが現れるようになります。
フェムケア矯正では、まずこの“骨盤のゆがみ”をやさしく整えることからスタートします。
力任せに押したり、強くひねったりすることはありません。
呼吸を合わせながら筋肉の緊張をゆるめ、骨盤が自然に正しい位置へ戻るように導いていきます。
骨盤が整うと、血流が良くなり、体が芯から温まりやすくなります。
また、内臓の働きもスムーズになり、ホルモンバランスや自律神経も整いやすくなるのです。
つまり、骨盤を整えることは「女性の健康リズムを取り戻す第一歩」。
ここからフェムケア矯正の本当の変化が始まります。
次回は「骨盤とホルモンバランスの深い関係」についてお話しします。
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