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ボディアップ(Body up)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 14:21:52.0
- 乾燥肌にいい飲み物♪
- こんにちは！
週末、暖かい日があったと思ったら朝方がくーっと気温が下がって体調不良になる方が多いのではないでしょうか(-""-)
今回は乾燥肌を抑えるための飲み物をご紹介します！
水：最も基本的ですが、水分補給には水が最適です。体内の水分バランスを保つために、一日に必要な量の水を摂取することが重要です。
ハーブティー：特にカモミールやルイボスなどのハーブティーは、肌の健康をサポートする抗酸化物質を含んでいます。
グリーンティー：抗酸化作用が高く、体内の炎症を抑える効果があります。
ココナッツウォーター：電解質が豊富で、水分補給に効果的です。
キュウリやレモンを加えた水：フレーバーウォーターは水分摂取を楽しくし、キュウリやレモンに含まれるビタミンが肌に良い影響を与えます。
これらの飲み物を定期的に取り入れることで、体内から肌の乾燥を防ぐサポートができます。
ただし、カフェインやアルコールが多く含まれる飲み物は、過度に摂取すると脱水の原因になることがあるので、注意が必要です！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
地下鉄東山線『栄』駅から徒歩１分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル９階
営業時間10：00～23：00
TEL 070-4134-2100
LINE【611aivhp】
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投稿者
body up
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