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投稿日：2025-11-24 13:22:02.0
- 皮下脂肪が冷え性の原因になるって本当！？
こんにちは！
最近、寒すぎて朝起きられない＆外出したくない気分の夏女です。。。
夏は暑がり、冬は寒がりで「結局いつ外出するん？」って感じですよね（笑）
30代に入ってからというもの、何かと理由をつけて身体を甘やかしがち。
そして最近、特に“冷え性”が悪化してきて、
「これ、さすがにまずいかも……」
と真剣に思い始めました。
いろいろ検索してSNSの海を漂っていたら、こんなコラムに出会いました！
【皮下脂肪が多いと冷え性になりやすい理由】
■ 血流の低下
皮下脂肪が増えると血流が悪くなり、体温を運ぶ力が弱くなってしまいます。
■ 代謝の低下
体脂肪が多いと基礎代謝が落ち、体温維持が難しくなることも。
■ 運動不足
皮下脂肪が増えている人の多くは、筋肉量が減りがち＝熱を生む力が弱いということ。
もちろん個人差はありますが、冷え性には複数の要因が重なっていることが多いんですよね。
じゃあ何から始めればいいの？
そこで取り入れやすいのが、
「第二の心臓」と言われる “ふくらはぎ” と “足裏” ケア！
・血流改善
・代謝サポート
・冷えの予防
・むくみの軽減
にとても効果的◎
寒い季節にこそ、まずは足元から温めることが一番の近道。
一緒に冷えない身体づくり、始めませんか？
当サロンでも、
足裏～ふくらはぎの徹底ケアを通して
「冷えが軽くなった！」「朝が楽になった！」というお声をたくさんいただいています。
ちょっとでも
「この冬は冷えたまま過ごしたくない」
「身体の巡りを整えたい」と思ったら、お気軽にご相談くださいね(^▽^)/
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【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
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セントラル錦ビル９階
営業時間10：00～23：00
TEL 070-4134-2100
LINE【611aivhp】
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