最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-24 19:06:20.0
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大塚 瑛裕
本日は反り腰についてです。反り腰になるとカラダにどのような状態になるかはpart1で説明していますので参照ください今回注目するのは反り腰の原因である筋肉広背筋です広背筋は以下…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-22 19:00:39.0
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大塚 瑛裕
本日は反り腰についてです。反り腰とは上記のような姿勢っであり原因としては腹筋が弱い、お腹の中の筋肉が短いまたは硬くなっている（腸腰筋）、股関節前面（大腿四頭筋）の筋肉が短…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-20 18:04:34.0
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大塚 瑛裕
ダイエットに必要なことダイエットは食事・睡眠・運動がありますこのバランスが必要なことは言うまでもありませんもっと必要なことは『覚悟』『管理してもらうこと』この2点ですいや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-19 19:36:35.0
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大塚 瑛裕
本日はダイエットについてです。そしてダイエット企画のスタートしますダイエットに必要なのは食事・睡眠・運動のバランスです運動だけではないのです今回からダイエットで経過を公開…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-16 22:29:48.0
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大塚 瑛裕
本日は猫背に関与する筋肉はについてですたくさんありますが本日は肩周りの筋肉ではなくお腹の筋肉の腸腰筋です腸腰筋というのは大腰筋と腸骨筋の２つの筋肉の総称です大腰筋に目を向…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-15 18:20:56.0
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大塚 瑛裕
前回のエクササイズしましたか？本日も猫背改善です！なぜ猫背になるか覚えていますでしょうか？普段の姿勢が大きく関係してますね？スマホやパソコンを使っていいる時間デスクワーク…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-14 10:45:11.0
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大塚 瑛裕
本日は猫背についてです！みなさん自分の姿勢に悩んでいませんか？姿勢が悪くなると実年齢よりも年重ねてみられませんか？特に『猫背』だとそうゆうふうに見えてしまいますよね？しか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-11 21:19:29.0
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大塚 瑛裕
肩こりに関与する筋肉の一つ肩甲挙筋です。肩甲挙筋の筋肉は頸椎（C1～C4の横突起）肩甲骨（上角・内側縁）に付着している。この筋肉は肩こりや寝違いにも関与している。主に筋・筋膜…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-11 17:52:26.0
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大塚 瑛裕
肩こりは猫背になりストレートネックネックになるとなりやすいなぜ猫背になってしますのか？ストレートネックになってしまうのか？骨盤や脊柱の硬さ・お腹周りの弱さ・肩甲骨周りの硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-05-10 16:34:08.0
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大塚 瑛裕
何とピラティスしたあとは体が軽い動きも良くなるなんてよいエクササイズなんだ・・・これはリハビリにとりいれたら最高に良いなそしてピラティスであれば一般の方に提供できるのでは…
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