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おざ鍼灸院 整体院

オザシンキュウイン セイタイイン

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おざ鍼灸院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

479件のブログがあります

1/48ページ 次へ

  • 整体ではなく病院に行くべき首痛の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-10 09:08:21.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    首の痛みは、筋肉のコリや姿勢の悪さなど、日常的な原因で起こることが多く、整体やストレッチで改善するケースもあります。しかし中には、放っておくと危険な「病院での検査・治療が…続きを見る
  • 股関節の痛みがある方の階段エクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-09 12:00:55.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    股関節に痛みがあると、「階段の上り下りがつらい」「一段一段が重い」と感じる方も多いのではないでしょうか。しかし、正しい方法で階段を使ったエクササイズを行うことで、股関節ま…続きを見る
  • 反り腰があなたの首痛の原因!?
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    投稿日:
    2025-10-08 07:54:46.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    首が痛いと聞くと、多くの方は「姿勢の悪さ」や「スマホの使いすぎ」を思い浮かべるでしょう。しかし実は、その首の痛み――原因は「反り腰」にあるかもしれません。■ 反り腰とは?…続きを見る
  • 自律神経による首の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-06 08:50:46.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    首の痛みというと、姿勢の悪さや肩こりをイメージする方が多いですが、実は「自律神経の乱れ」が原因になっているケースも少なくありません。マッサージをしても改善しない、常に重だ…続きを見る
  • あぐらがかけないのは将来危険!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-05 10:01:32.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    「あぐらがかけない」と感じたことはありますか?実はこれ、単なる柔軟性の問題ではなく、将来的に“歩行の衰え”や“腰・膝の痛み”につながるサインかもしれません。■ あぐらがか…続きを見る
  • 股関節の可動域を増やすためには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-03 10:11:23.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    股関節は身体の中でも特に大きな関節で、歩く・しゃがむ・走るといった動作の基盤になります。股関節の動きが硬くなると、腰痛や膝痛の原因になることも少なくありません。では、股関…続きを見る
  • 自律神経性の頭痛とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-02 09:28:23.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    頭痛と一口にいっても、その原因や種類はさまざまです。その中でも「自律神経性の頭痛」という言葉を耳にすることがあります。これは、自律神経の乱れが関与して起こる頭痛のことを指…続きを見る
  • 転倒のリスクを下げるエクササイズ3選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-01 07:56:08.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    高齢者にとって転倒は大きなケガや寝たきりにつながるリスクがあります。しかし、日常的に簡単なエクササイズを取り入れることで、筋力やバランス力を養い、転倒のリスクを大きく減ら…続きを見る
  • 首のストレッチは悪化の可能性も!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-22 03:53:08.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    首のこりや痛みを感じたとき、多くの人が「首のストレッチをすれば改善する」と考えます。しかし、実はストレッチのやり方次第では症状を悪化させてしまうこともあります。今回は、首…続きを見る
  • 股関節痛の方必見!スクワット以外のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-20 15:55:10.0
    投稿者:
    尾崎 翔太
    股関節に痛みがあると「筋トレはしてはいけない」と思う方も少なくありません。しかし、実際には適切なトレーニングを取り入れることで、股関節周りの筋肉をサポートし、痛みの軽減や…続きを見る

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おざ鍼灸院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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