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すまいる整体院 西新井店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:25:30.0
- 冬の不調と整体の関係性
- こんにちは！
すまいる整体院 西新井店です！
寒くなると手や足が冷えてつらい…そんな声がこの時期はとても多くなります。
実は、これは気温のせいだけではありません。体の中でスイッチ役をしている“自律神経”が寒さやストレスに反応して、手足の血管をきゅっと締めてしまうからです。すると血のめぐりが弱くなり、指先や足先が冷えやすくなってしまいます。
さらに忙しさや疲れが重なると、このスイッチがずっと緊張モードのまま。体は力を抜けず、肩や首が固まり、背中まで張ってきます。こうなると自分で温めてもなかなか良くならず、「冷えやすい体のクセ」がついてしまいます。
整体では、固まってしまった筋肉をゆるめ、体のゆがみを整えて、血の流れる道を広げるお手伝いをします。体がスムーズに動くようになると、自律神経も落ち着いて「もう緊張しなくて大丈夫だよ」と体に伝えてくれます。すると、手足の先までポカポカと温まりやすくなり、冷えが戻りにくい体に変わっていきます。
深い呼吸や軽いストレッチも効果はありますが、根本から整えたい方には整体がとてもおすすめです。冬の不調は我慢すると長引きやすいので、気になる冷えや重だるさがある方は早めにケアをしておくと安心です。体が整うと、毎日の動きが軽くなり、冬でも心地よく過ごせる力が戻ってきます。
西新井で手足の冷えや自律神経の乱れでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
すまいる 整体院
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