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投稿日：2024-04-20 16:17:52.0
- 自律神経失調症の原因と気になる治し方 １
- こんにちは！
今回は自律神経失調症についてお話しようと思います。
お悩みの方も多いともいますので、少しでも参考になれば嬉しいです！
自律神経失調症の症状は、軽いものから生活に支障きたす重いものまであります。
それらの中でもよくある症状を紹介し、自分でできる対処の方法、症状緩和のために必要な栄養素について説明します。
原因不明の体調不良は自律神経失調症かも？
毎日、私たちは体調の変化を感じながら生活をしています。
肩こりや腰痛、下痢や便秘などは誰もが経験のある体調不良だと思いますが、さらに深刻で、仕事などに支障きたすようなつらい症状が出る人もいます。
倦怠感や不眠、食欲不振、頭痛などは、気力や体力も落ちるため、つらい症状として挙げられます。
これらの不調があらわれ、何かの病気を疑い病院で検査を受けても異常がなく原因が見つからない場合、自律神経失調症の疑いがあります。
自律神経失調症では、いろいろな身体的症状や精神的症状が現れます。
【身体的症状】
倦怠感、ふらつき、頭痛、微熱、不眠、耳鳴り、喉の異物感、口の渇き、動悸、息切れ、胸痛、圧迫感、吐き気、便秘、下痢、頻尿、残尿感、冷え性、首や肩の凝り、皮膚のかゆみなど
【精神的症状】
イライラ、不安感、やる気喪失、憂鬱感、あせり、疎外感、感情の起伏が激しいなど
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