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北大路東洋鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-22 15:16:31.0
- 寝違え 京都市北区/左京区/整体
- こんにちは！
京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！
朝起きた瞬間、「首が回らない！」「痛くて動かせない…」そんな寝違えの経験はありませんか？特に秋の京都は気温差が大きく、知らないうちに首まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
寝違えの主な原因は、首や肩まわりの筋肉（胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋など）への急な負担や血流不足です。寝ている間の姿勢の崩れや、冷えによる筋緊張、デスクワークでの長時間同じ姿勢も大きく関係します。その結果、筋肉が硬くなり神経を圧迫し、動かした時に鋭い痛みを感じてしまうのです。
北大路東洋鍼灸整骨院では、寝違えによる首の痛みや可動域制限に対し、筋肉と神経の両面からアプローチします。鍼灸で深層の筋肉を緩め、血流を改善することで痛みを和らげ、再発しにくい状態へと導きます。また、日常生活での姿勢指導やストレッチ方法も丁寧にお伝えしています。
「朝から首が動かない」「湿布では良くならない」そんな時は、我慢せずに一度ご相談ください。京都市北区・左京区・北大路エリアで寝違えにお困りの方は、ぜひお気軽にお越しください。
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投稿者
北大路東洋 鍼灸整骨院
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