スローリー アーユルヴェーダサロン
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スローリー(slowly)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 13:58:17.0
- お口ケアでお肌にもうるおいを♪オイルプリング
- こんにちは♪
今日も良いお天気ですね！
今日は、オイルプリングについてご紹介します！
オイルプリングとは、太白ごま油を口に10～15分含んで
オイルを口腔内から浸透させるもの。
アーユルヴェーダでは、朝に行う習慣としていわれていますが
私は気づいたときにやっています。
オイルプリングをすることで、口腔内を殺菌したり、
歯槽膿漏の予防となったり、
口腔内がうるおうだけでなく、経皮吸収により
お肌までうるおいます！
一石何鳥にもなるオイルプリング。
最初はずっと口に含むのがキツく感じるかもしれませんが
やった後のうるおう感じを一度体験すると、続けたくなるはず！
みなさんもぜひ試してみてくださいね♪
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