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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 09:41:32.0
- 背中の疲れに効果的なツボ
- みなさまこんにちは 快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたねでございます。
今日は背中の疲れに効果的なツボをご紹介いたします。
【天宗（てんそう）】は、肩甲骨の中央、ややくぼんだ場所にあるツボです。肩甲骨の骨が薄くなっている部分で、押すと腕にかけて響くような痛みを感じることが多いです。
肩こり、背中の疲れ、四十肩・五十肩、頭痛、胸の痛みなどに効果があるとされ、血行促進や筋肉の緊張緩和にも役立ちます。
ご自身でマッサージする際には
1.反対の手の指の腹で、痛気持ちいいと感じる程度の強さで押します。
2.5秒ほど押し続け、ゆっくり力を抜くのを繰り返します。
3.1日に数回行うのがおすすめです。
※注意点:効果が高い一方で、ほとんどの人が痛みを感じるツボなので、力加減に注意してください。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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