ヒロセイタイイン
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ひろ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 18:02:36.0
- 眼精疲労の原因と整体による改善
- パソコンやスマートフォンを長時間使う人が増え、目の疲れを訴える方が多くなっています。
いわゆる「眼精疲労」は、単なる目の疲れにとどまらず、肩こりや首の痛み、頭痛といった全身の不調につながることもあります。
その結果、仕事や日常生活のパフォーマンスに悪影響を及ぼすケースも少なくありません。
眼精疲労の主な原因は、目の使い過ぎによる筋肉の緊張と血流の悪化です。特に、画面を見続けることで目の周りの筋肉がこわばり、首や肩の筋肉にも負担がかかります。また、悪い姿勢や生活習慣の乱れ、ストレスなども症状を悪化させる要因となります。
多くの方が目薬やセルフマッサージで対処しようとしますが、これらは一時的なケアにすぎず、根本的な改善にはつながりにくいのが現実です。
そこでおすすめしたいのが、整体によるケアです。当院では、目の周りや首・肩だけでなく、全身の骨格や筋肉の状態、さらには内臓のバランスまで確認し、不調の本当の原因を探ります。そして、それに合わせた施術を行うことで、筋肉の緊張をやわらげ、血流を改善し、自然な回復力を高めていきます。
このように、眼精疲労を「全身の問題」としてとらえ、根本から改善することで、症状の持続的な改善が期待できます。加えて、肩こりや首のこり、頭痛などの関連症状も同時に和らいでいくのが大きな特徴です。
目の疲れが取れにくい、肩こりや頭痛が続くという方は、ぜひ一度、ひろ整体院にご相談ください。あなたの不調の原因をしっかり見極め、丁寧に施術いたします。
肩こりや腰痛、自律神経の乱れによる不調に寄り添う整体院です。反り腰や骨盤のゆがみ、リンパの滞りに対し根本からの改善を目指します。マタニティ期や産後の骨盤矯正にも対応し、呼吸を整える施術でリラックス効果も。大正駅近くで、地域の皆さまの心身のバランスを整えるサポートを行っています。
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整体師
坂本 健太郎サカモト ケンタロウ
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