ヒロセイタイイン
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ひろ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 09:58:19.0
- ストレートネックってどういうこと？
- 近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、「首や肩がこる」「首を動かすと痛い」「頭痛やめまいがする」といったストレートネックによる不調を訴える方が増えています。
本来、首の骨（頸椎）は重たい頭の重さを支えながら、衝撃をやわらげるために緩やかな前弯のカーブを描いています。
頭の重さはボウリングの球ほどもあり、このカーブがあることで首や肩にかかる負担を分散しています。
しかし、スマホ操作やデスクワークなどで頭が前に突き出た姿勢が続くと、頸椎の自然なカーブが失われ、首の骨がまっすぐに近い状態になります。
これが「ストレートネック」です。
頭が前方に出ることで、首や肩への負担が大きくなり、筋肉の緊張や血流の悪化を引き起こします。その結果、肩こりや首こりだけでなく、頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気など、さまざまな症状が現れます。
一般的な治療では、首や肩周りの筋肉をマッサージや電気療法、牽引などで緩めたり、痛み止めの薬で一時的に症状を和らげることが多いですが、根本的な改善には至らないケースも少なくありません。
当院では、単に首の筋肉をほぐすのではなく、「なぜストレートネックになっているのか」を全身のバランスから考えます。
骨盤や背骨、肩甲骨などの歪みを細かくチェックし、体全体の姿勢を整えることで、首にかかる負担を根本から軽減していきます。
また、正しい姿勢を維持するためのセルフケアや日常動作のアドバイスも行い、再発しにくい体づくりをサポートします。
「首や肩のこりが取れない」「最近姿勢が悪くなった気がする」と感じている方は、ストレートネックのサインかもしれません。
つらい症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
肩こりや腰痛、自律神経の乱れによる不調に寄り添う整体院です。反り腰や骨盤のゆがみ、リンパの滞りに対し根本からの改善を目指します。マタニティ期や産後の骨盤矯正にも対応し、呼吸を整える施術でリラックス効果も。大正駅近くで、地域の皆さまの心身のバランスを整えるサポートを行っています。
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整体師
坂本 健太郎サカモト ケンタロウ
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