働くあなたの肩こり・腰痛解消専門店 安らぎ夢サロン 京都駅前店
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- 京都府京都市下京区東塩小路町５７９‐１１ スタシオン・スェリジェ 705
- 11/8 【10:00～空きあり◎】JR京都駅正面より徒歩3分 肩こり/腰痛/ヘッド/オイル/整体
安らぎ夢サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 09:30:27.0
- 「脳疲労」を溶かす極上ヘッドマッサージ
おはようございます。
「働く女性の肩こり・腰痛解消専門店」安らぎ夢サロンの碧人です。
運動が苦手でもOK！
忙しい30代女性のための「脳疲労」を溶かす極上ヘッドマッサージ
「寝ても疲れが取れない」「集中できない」「肩こりや不眠が続く」――そんな不調を感じていませんか？
それは、**脳の疲れ＝“脳疲労”**が原因かもしれません。
ストレスやスマホ、長時間のデスクワークで、自律神経が乱れ、体も心も常に緊張モードに。
特に30代女性はホルモンバランスの変化も重なり、睡眠の質の低下や肩こり、イライラといった不調が現れやすい時期です。
そんな現代女性におすすめなのが、「脳から整える」ヘッドマッサージ。
当サロンの極上ヘッドマッサージは、ただのリラクゼーションではありません。
自律神経とホルモンバランスを整え、心と体の両面から疲労を解放する“脳リセットケア”です。
■ ヘッドマッサージが「脳疲労」に効く理由
頭皮には、自律神経やホルモン分泌に関係する神経が密集しています。
優しく頭皮をほぐすことで、副交感神経が活性化し、脳が“休息モード”に切り替わります。
さらに、血行が促進されることで、脳に酸素と栄養がしっかり届き、思考がクリアに。
「施術後は頭が軽い」「夜ぐっすり眠れる」と多くの方が実感されています。
■ 自宅でもできる簡単セルフケア
1日3分、入浴中や寝る前にできる“ながらヘッドケア”もおすすめです。
側頭筋ほぐし：耳の上を円を描くように揉み、目の疲れをリセット。
頭頂リフト：指の腹で頭皮を軽く持ち上げるように。自律神経が整い、睡眠の質が向上。
後頭リリース：首の付け根を押して、首・肩こり・脳の緊張を緩和。
ゆっくり深呼吸しながら行うのがポイントです。呼吸とともに副交感神経が働き、
体の芯からリラックスできます。
「頭から軽くなる」「目が開く」「呼吸が深くなる」――そんな体験を、あなたの毎日に。
運動が苦手でも、忙しくても、自分を整える時間はきっと作れます。
疲れが取れない、眠れない、イライラする…。
そんなあなたにこそ、一度体験してほしい“脳のリセット”。
深い眠りとすっきりした朝を、ぜひこの施術で感じてください。
京都/肩こり/腰痛/整体/ヘッドスパ/オイルトリートメント/アロマ
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