はまだ整体院の口コミ一覧 (3/7)

ダイエット開始から2ヶ月経過
スタート時から－6.7kg減少
1ヶ月経過してから外食やお正月もあり食べる量も増えてたのでそんなに痩せないだろうと思ってましたが、先生のアドバイスもあり思ったより痩せれていると思います!
気になることがあればいつでも聞けるし、食事面でも足したらいいものも教えてくれるので何を食べたらいいのか迷うことなく食事も出来てます!笑

ダイエット２週間目　57.0kg→56.2kg【0.8kg】

２週間目で外食する日もあって一時的に体重が増えることもありましたが、たった数日で戻せるしダイエット開始の翌日から体重の変化が分かるので楽しく継続できています！

お菓子もこの２週間は控えていますがそれも苦ではなく、なんなら食事の量もお腹いっぱいで少なめに食べる日があるほどでびっくりしています！

毎日の食事に対してのアドバイスもしっかりしてくださいますし、私が相談すれば否定せず私のライフスタイルや食欲も考慮して対策を伝えてくださるので『ダイエット頑張ろう！』と思えます！

産前のベスト体型に向けて引き続きよろしくお願いします！

ダイエットを始めて1ヶ月になり、開始してから－4キロ落ちました！
こんなに簡単に体重が減るなんで信じられないほどです（笑）
以前は、自己流のダイエットをしてても、リバウンドする事の繰り返しでした。でも、現在は違います！リバウンドする事なく、少しずつ減っています！減って行く体重を見る度に嬉しくなり、また明日からも頑張ろう！っていう気持ちになります。

体重目標は50キロ台ですが、それになるように頑張りたいです！

ダイエット開始から10週
68.2kg→59.3kg(－8.9kg)

ダイエット開始時から比べると
減りはゆるやかですが
確実に減っています！
久しぶりに体重60キロを切ることができて
モチベーションもあがりました。
先生が毎日の食べ物なども細かく
アドバイスくださりますし
ダイエットの生活にも慣れてきて
習慣化してきました！

ダイエット開始約1ヶ月たちます。
－4キロ！
外食をしてもアドバイスをくれるので安心して楽しめます。
美容鍼はクセになります。
小顔になるのが体感できるので、嬉しいです！

体のことや食事の仕方等、細かく優しく丁寧に教えていただきました。お店の雰囲気や清潔感も大満足です！これからの自分が楽しみです。先生は面白くて明るくてとても親しみやすい先生です。また次回もよろしくお願いいたします！

食べていいダイエット○キツイ運動無しのダイエット○リバウンドのないダイエット○3ヶ月だけのダイエット○
と、根性のない私にはここしかない！！という気持ちでカウンセリングをうけ、スタートしたダイエット
2週間で87.1Kgから81.8Kgというびっくりな数字です！
確かに料金は安くはありませんでしたが、先生の人柄や、カウンセリングに行っただけなのにいろいろこれまでのダイエット歴を丁寧に聞いてくださって、これまでを否定するのではなく、共感してくださったことが、決め手でした。『この先生は嘘つかない！根性ない私を見捨てないでみてくれるだろう！！』と思いお願いすることにしました。
日々の食事や、メンタルのことまで気にかけてくださる。
あくまで強制ではなく、寄り添ってくださるので、
1人ではない！そう思えるので、続けていけそうです。
これまでの食事量からするとびっくりするような食事量ですが、不思議と少なくてツライという気持ちはありません。
ダイエット中なのに毎日元気に過ごせてる！
これからもよろしくお願いします。

【12週目】⇒108.2キロ

ダイエット初めていよいよ3ヶ月経ちました。3ヶ月で流石に、2桁はいけませんでしたが、3ヶ月で12キロ落とすことが出来ました。
食べずに痩せるとか、運動したから必ず痩せるではなく、私が先生の所で学んだのは、バランスの良い食事と、自分に合ったダイエット方法をするでした。今まで食事量へしても、運動しても痩せなかったのに、こうして10キロ以上減らすことが出来ました。ダイエット期間3ヶ月はこの週で終わりましたが、これからも、学んだことをつづけ、2桁頑張ります。ありがとうございました。

【10週目】⇒120.2キロ
-1.5キロ


この週仕事の付き合いで飲み会などがあった週で、バランス良い食事とはいかない事もありましたが、維持出来て、増やすことなく過ごせました。ずっと、自分では色々試しても痩せられなかったのに、外食しても、減らすことが出来た事にすごく感動しました。ダイエット期間3ヶ月がもうすぐ終わりますが、頑張りたいと思います。

ダイエットをはじめて1ヶ月経ちました。1ヶ月で－3.4kg！
クリスマスやお正月のイベント続きで少し増えることもありましたが、先生のアドバイスで少しずつ確実に減らすことができています！今も増えることはなく、久しぶりに見る数字にウキウキしています♪
1ヶ月ですが、私に足りないものや栄養バランスを毎日先生が応援とアドバイスを送ってくれるので、がんばれます！そして、痩せるだけではなく腰痛とか身体の悩みにも答えてくれるので痩せる＋元気になります！
SNSとかを見ていろいろなダイエットを手当たり次第してきましたが、どれも続かず。改めて私に合った私だけのダイエットを教えてもらえるので、本当にしてよかったと思います。
決して安い金額ではありませんが、自分に合うダイエットが見つかっていない人は先生に相談することが1番の近道だと思います。
残り期間もがんばります！

1ヶ月経ちまして、58kgから54.5kg！3.5kg減ってます。スポーツしてみると身体が軽くなったせいか結構走れますね。あとは、気になるところを絞りたいです。
食事量に関しては、慣れて来たのか少量でまあまあおなかいっぱいになります。
そして今回、念願の初ピラティスでした。結構楽しかったです。もうちょっとやりたかったですね～

【8週目】
111.3キロ

便秘をしなくなり、1日平均3回は行くようになりました。食事量も、間食しなくても、過ごせるようになりました。ダイエットを始めた頃は、たまに間食したいと思うことがあったのですが、今は間食したいと思う事がなくなり、順調にダイエットが進んでいます。これも先生のサポートがあっての事です。のこり1ヶ月頑張りたいと思います。

ダイエット開始して4日目。
1キロ減ありました！がそれよりも肌の調子がいい気がします。
先生の施術も丁寧で前向きになれる話もしてくださるので安心して任せられてます。

ダイエットスタートから２週間
－6.6kg
よく着ていたパンツもゆるくなってきました。
ダイエットを始めて変わってきたのは体重だけではなく、体調がすごくいいです。
引き続き無理なく頑張ります。

ダイエット開始して1ヶ月経過して、－4.3kg減少しました!
この短期間に旅行（3回）や忘年会で食事量が増えるのでどうしようかなと思っていましたが、先生からアドバイス頂き自分でも何を食べるかなど意識しながら食事量を調節する事で体重も思っていたより増えずにびっくりしています！
残り2ヶ月もこの調子が頑張りたいと思います。

ダイエット4週間目
60.5kg→56.2kg ▲4.3kg
ダイエット始めて2週間経過した頃から食事のバランスと水の飲み方にも気を配り、デトックスティーを飲み始めると更に便秘が解消され体重が減ってきているのを実感した。

また、2週間に1回ピラティスも受けて、普段使ってない筋肉を動かすとジンワリ汗もかくし、翌日には筋肉痛になるけど効いてる感じがする。ダイエットとピラティスの効果は、目に見えて現れウエストの数値も変化があり、また頑張ろうと意欲が湧いてくる。

これからもコツコツ頑張ります。宜しくお願いします。

ダイエット開始から2週間
体重は－3.8kg落ちました!
水分をよく摂るようになり、空腹も思ったよりありません!
今まで色々なダイエット試しましたが、これなら続きそうです。
気になることがあれば先生に聞けて、アドバイスも貰えるので3ヶ月頑張って行きたいと思います！

58kg→56kg  2週間で、2kg減りました。
食事量の制限はあまり苦になりません。この食事量に慣れるのに2週間目くらいは頑張りどころだと思います。慣れれば結構おなかいっぱいになります。

ダイエット4週間目
53.4kg→51.0kg(－2.4kg)
ウエスト
74.5cm→67.2cm【－7.3cm】
くびれ
68.3cm→64.1cm【－4.2cm】
今まで服選びは入るかどうかが基準でしたが、好きか嫌いかで選ぶ事ができて、おしゃれが楽しめるようになりました。
朝スッキリ起きれるようになって、気持ちの浮き沈みも減ったように思います。
このまま継続して目標体重まで頑張ります！

「ダイエット開始2週間」
60.0kg→57.5kg

最初は本当に金額でかなり迷いましたが、先生の人柄と本当に最後のダイエットにしたかったので思い切って始めてみました。
今まで、ダイエットサプリにマシーン、カロリー管理アプリ等たくさん試してきましたが、どれも一時的で長続きしませんでした。先生のダイエットは特別なことはほとんどなく、むしろ基本的なことばかりで、そしてそれがなぜいいのかをしっかり説明してくれるので納得してダイエットに取り組めます。食事内容のアドバイスとかも分かりやすく、いつも勉強になります。おかげで便秘も改善傾向で体重もすぐに効果が見えるので毎日の体重測定が楽しいです。あと、先生のダイエットはただ体重を落とすだけじゃなく“きれいに”ダイエットしていけるようにサポートしてくれるので肌荒れ等もないし、むしろ健康的に、ストレスもそれほど感じず、何よりすぐ成果が見えるので続けやすいです。まだ2週間ですが、これからが楽しみです。

ダイエットを始めて、2週間。

ダイエット開始  71.8kg → 69.2kg【－2.6kg】

ダイエットを初めて、2週間になりました。
ダイエットをする前までは、体重に計ることも嫌で避けてきていましたが、今は毎日、体重を計る事が楽しみの一つになってきました。
自分流で考えたダイエットを今までしてきましたが、全部失敗し長続きしませんでした。このままでは痩せられないと諦めようとした所、先生のインスタを見て、更に先生から熱心なアドバイスを頂いたおかげでストレスもなく、ここまで痩せれる事が出来ました！引き継ぎ、もっと痩せれるようにアドバイスを宜しくお願いします。

ダイエット開始し1週間で体重は－1.2kg落ちました!
色々なダイエットを試してみましたが、結局は食べるな・運動しろ！でストレスでした！
先生のダイエットは食べることができ、運動もなく運動嫌いな私でも頑張れそうです！
困ったことなどもすぐに聞くことが出来るのでいいと思います!
水分と食事内容も意識してこのまま3ヶ月頑張ります。

ダイエット開始から6週経過
68.2kg→63.1kg(－5.1kg)
－5kgを達成しました！
5kgやせるとズボンに余裕がでてきます！
ダイエットの大敵の月経時も
先生が細かく食事や水分など指示してくださり
むくみで一時的な体重増加はあったものの
その後しっかり体重が落ちました。
本当に丁寧にサポートしてくれます。
以前は体重計にのることを避けてきましたが
今は毎日の体重測定が楽しみになってきました！

ダイエット開始から2週間目
68.2kg→65.3kg(－2.9kg)
たった2週間で3kg近く落ちました！
自己流では絶対無理な数字だと思います。
食事内容など困ったことがあっても
先生が細かくサポートしてくれます。
本当に無理なく体重が落ちているので
これなら続けていけそうだなと感じてます。

53.4kg→51.5kg  －1.9kg
ダイエットを始めて2週間たちました。
今まで食事制限をしても全く減らなかった体重が、適切な量と内容を守るだけでみるみる減っていきとても驚きました。
体が満足しているからか、今までみたいに無気力になったり食べたいというストレスは全くありません。
娘(6歳)が今までお腹が痛いと泣く事が多かったのですが、最近はぱったりなくなりました。下痢気味で1日に2回出る時は特にゆるかったのですが、昨日は2回目も綺麗な便が出て私も嬉しかったです。

ピラティスを受けました！
しっかり仕方を教えてもらい、先生の言うように体を動かし次の日は効いていた部分が筋肉痛に(笑)
けど、それだけ効いてる証拠！
機械を使うため家で出来ないこともありますが、家で出来るストレッチ法なども教えて頂き
腰痛や膝痛にならなくなってます！
ありがとうございます！
このまま不調が出ず、過ごせるよう、引き続き通いたいと思います！

ダイエット３ヶ月目
77.8kg→66kg【－11.8kg】
くびれ
92.5cm→79cm【－13.5cm】
ウエスト
97cm→84cm【－13cm】

ダイエット３ヶ月が終了しました。体重の減りとしては-11kgでかなり減らすことができました。最初はそんな簡単に減らないだろうと半信半疑だったので、嬉しかったです！
履けるズボンや着れる服が増え、自身も少し取り戻せました。
家族のためにも健康で居たいので、食事管理も継続して頑張っていこうと思います。
先生には、私自身の生活や体質に応じた専門的なアドバイスをいただき、時には叱咤激励してもらいながら頑張ることができました。
外食も多いし、誘惑には弱いし、本当に痩せる気があるのかと思われたこともあったかもしれませんが(笑)
今日まで続けられたのは先生のおかげです！
悩んでる方がいるなら、先生にお願いするのがいいと思います。
ひとまず産前の体重には戻ったので、こつこつこれからも痩せていきたいです！
お世話になりました！

ダイエット12週目
体重
77.8kg→66.7kg【－11.1kg】
くびれ
92.5cm→79cm【－13.5cm】
ウエスト
97cm→84cm【－13cm】

ダイエットを始めた頃に比べて体重の減りが緩やかになってきました。焦ることもありますが、食事内容を見直したり先生にアドバイスをもらいながら頑張っています。
便が溜まる時には水溶性食物繊維を摂ればいいと教えていただき意識して取り入れるようにしています。
外食先でもメニュー選びの意識が変わってきました。
このままダイエットを続けられるように今のうちから意識改善も心がけます！

ダイエット10週目
77.8kg→67.8kg

-10kg達成しました！先生のおかげです！！
元々の体重が重いので-10kg痩せても周りにまだ気づかれませんが、確実に体重は減っているし自分では変化を感じるので毎日嬉しく思っています！
産後不安定だった生理もだいたい同じ周期でくるようになりました。
引き続き先生にアドバイスをもらいながら頑張ります！

ダイエット3ヶ月コースに挑戦中です。
開始してちょうど１ヶ月となりましたが、
体重－5kg、お腹周りは－10cmを達成しました。
よくダイエットで聞くような運動のノルマや
厳しめの食事制限はありません。
簡単な決め事を守るのみなので、
大したストレスもなく続けられてます！
先生は勉強熱心で、本当に知識も豊富です。
何より先生自身がダイエットの成功者ということもあり、
安心しておまかせすることにしました。
残り2ヶ月どこまでいけるかチャレンジしようと思います。