整体院アイン 大船(AIN)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 22:26:35.0
- 趣味
こんにちは。
整体院アインの安藤です。
私は、天気の良い日は
山道を歩く事を日課にしています。
今日は
特に気持ち良く晴れていたので、
富士山がばっちり見えました。
登り下りがある山道を歩いていると、
けっこう応えますが、
でも気持ちのいい疲れです。
景色もその都度変わるので、
楽しく歩けます。
時々、猪が現れるのでビビりますが（笑）
足腰が弱くならないように、
この習慣は続けていこうと思います。
ただ、注意しなければならないのは
やはり姿勢です。
悪い姿勢で歩けば、
健康になるどころか、
怪我や病気になる原因になってしまいます。
いつまでも山道を歩けるように、
患者さんにとっていいお手本になれるようにと
思う今日この頃です。
姿勢が気になるという方も
お気軽にご相談ください。
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施術者
安藤 健一アンドウ ケンイチ
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