整体院アイン 大船(AIN)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-19 10:25:13.0
- 趣味3
こんにちは。
整体院アインの安藤です。
私は、家庭菜園にハマってまして
今はジャガイモを育てています。
今年は暑くなったり、雨が降ったり
気温差が大きいのでどうなる事かと
心配してましたが、おかげ様で全部元気に育っています。
ジャガイモには、ギャバが大量に含まれています。
ギャバとは、
体内で作られるアミノ酸の一種で、
精神を安定させる作用があり、
ストレスの軽減や更年期障害にも効果があります。
成長ホルモンを分泌させる効果もあるので、
大人ならアンチエイジング効果
子供なら身長アップ
また、イライラする事が少なくなるので
反抗期が来ない効果も期待出来るのです。
ジャガイモ以外にも
トマト かぼちゃ 玄米
にもギャバはたくさん含まれてるので、
是非、育ててみたいなと思います。
去年はトマトをやったので
来年は、かぼちゃに挑戦しようかな。
難しそうだけど。
料理の勉強もしなければいかんな～
と思う今日この頃です。
当院では、食生活においての
アドバイスも行なっております。
お身体でのお悩みありましたら、
お気軽にご相談ください。
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施術者
安藤 健一アンドウ ケンイチ
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