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はなころんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 11:37:15.0
- デコルテをほぐす
こんにちは、はなころんです。
昨日はものすごく風が強かったですね。
外を歩きながら、物が飛んでこないかハラハラしました(´∀｀;)
ところで、
今日はデコルテをほぐすことの大切さについて書いていこうと思います。
まず脳が疲労してくると、
【不眠】
【イライラ】
など様々な症状が出てきます。
そんな日は一日中頭も体もすっきりせず、何にもやる気が起きなかったりしますよね。
脳疲労が起こると、
胸の筋肉が萎縮して呼吸が浅くなりやすいです。
そこでおすすめなのが、
デコルテ(鎖骨周り)をほぐすことです。
深い呼吸が出来るように、首から胸にかけて緩めることがとても大切になってきます。
デコルテをほぐす＝縮こまった胸を広げていきます。
またデコルテはリンパの最終出口になるので、ここをほぐすことによって溜まっていた老廃物がどんどん出ていってくれます。
胸をほぐして広げることにより、気分もポジティブになります。
ですので抑うつ、落ち込みのある方にもおすすめです。
また、
頭の疲れ(頭痛)の約60～80%は首や肩、腕のコリに原因があることが多いので、頭以外もしっかり緩めていきましょう♪
自分ではやりにくいなぁという方は、
【ドライヘッドスパ】のコースで、頭、首、肩、腕、デコルテ周りを優しく緩めていきますのでぜひご利用ください(^^)
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