REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
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投稿日:2024-05-14 17:55:38.0
- 身体の柔らかさって大事?
- 体の柔軟性を気にしたことはありますか?
柔軟性が高いと、各身体の部位の可動域の制限が少ない分、体が「動きやすく」なります。
「体がしなやかである」ことは、怪我予防や運動パフォーマンス向上に加えて、キレイな姿勢維持にも繋がります。
キレイな姿勢が維持されるようになると自然に凝りや痛みもなくなりますね!
柔軟性トレーニングには大きなメリットがあるので、今日からでも軽いストレッチから始めてみましょう!
パーソナルトレーニングでは柔軟性からもアプローチをして、しなやかな美ボディを作っていきます。
リアルワークアウト鶴ヶ峰店
10:00~23:00
駐輪スペース有り
二俣川駅、西谷エリアからもお越し頂いております◎
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