ブログ7ページ目｜トータルボディケアサロン松濤

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トータルボディケアサロン松濤のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-08 11:36:44.0

投稿者：

菅田汐音

「飲む補正下着」を知っていますか？

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！今回は身体作りに必要なタンパク質について♪口に入れたもので作られる身体は、外側からのケアはたったの2割で、内側からは8割も効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 11:24:05.0

投稿者：

菅田汐音

発酵食品は最強！

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！みなさん発酵食品は摂取していますか？発酵食品とは、納豆やキムチ、お味噌汁などのことです。栄養を吸収するのは小腸のみ。その小腸…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-06 12:31:22.0

投稿者：

菅田汐音

何で腸もみがいいの？

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！みなさん肌荒れやダイエット、便秘、下痢、ストレス、むくみ、腰痛などのお悩みはありませんか？実はこれは全て腸の不調が原因のひと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 12:29:29.0

投稿者：

菅田汐音

冷たいもの厳禁！

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！みなさん水分補給毎日しっかりできていますか？人間の身体は60％がお水でできていて、何も動かずとも2リットルは排泄されます。お水…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 12:26:36.0

投稿者：

菅田汐音

睡眠不足は肥満の原因に？

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！みなさん毎日睡眠しっかり取れていますか？睡眠中に出るホルモンは食欲を抑えてくれる「レプチン」脂肪燃焼、疲労回復をしてくれる「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 12:24:21.0

投稿者：

菅田汐音

ミネラルを摂らないと痩せない？

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！みなさんミネラルをしっかり摂れていますか？タンパク質が働くのはビタミンがあってこそですが、そのビタミンは、ミネラルがないと働…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 12:43:43.0

投稿者：

菅田汐音

水分補給のワンポイントアドバイス

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！みなさん水分補給はしっかりできていますか？毎日起きて1番初めと、寝る前に、150～250mlのお水を飲むように心がけてみましょう。寝…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-01 12:36:11.0

投稿者：

菅田汐音

腰痛は腸もみで改善できる？！

こんにちは！トータルボディケアサロン松濤です。みなさん、腰痛の原因はご存じですか？運動不足や姿勢の問題はもちろんですが、実は、内臓、特に腸の動きにも大きな関わりがあります…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 18:00:45.0

投稿者：

菅田汐音

ダイエットの天敵「むくみ腸」

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！本日はダイエットの天敵「むくみ腸」についてお話をしていきます。大腸内では、腸壁を通して便に含まれている水分を吸収しますが、水…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 17:50:45.0

投稿者：

菅田汐音

腸活するべき人ってどんな人？

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！1.肌荒れやニキビが続く方腸内に便や老廃物が長く留まると、有害物質が体内に吸収され、最終的には肌から排出しようと吹き出物になっ…続きを見る