ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ ゴタンダテン
- リラク
- エステ
- 東京都品川区東五反田１-１６-１ 小沼ビル５階
- 五反田駅 A6出口1分/JR東口2分[五反田、五反田駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]
王様の昼寝 五反田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 08:41:15.0
- 自律神経を整えるセルフケア
- 季節の変わり目や疲れが溜まってくると、なんとなく「やる気が出ない」「眠りが浅い」「肩が重い」などの不調を感じることはありませんか？
その原因のひとつが、自律神経の乱れです。
自律神経は、体温・血流・消化・呼吸などを自動でコントロールしている大切な神経。
活動的な“交感神経”と、リラックスを促す“副交感神経”がバランスよく働くことで、私たちの体は心地よく整っています。
しかし、ストレス・睡眠不足・不規則な生活などでこのバランスが崩れると、体も心も緊張状態が続いてしまいます。そこでおすすめなのが、毎日少しずつできるセルフケア。
まずは「呼吸」を整えることから始めましょう。
深呼吸を意識して、吸うよりも“吐く”時間を長くとると、副交感神経が優位になりリラックスモードに切り替わります。
寝る前に3～5分行うだけでも、眠りの質がぐっと変わります。
また、頭や首を軽くほぐすマッサージも効果的です。
スマホやパソコンで頭が凝ると、自律神経の中枢がある脳への血流が滞り、乱れやすくなります。
こめかみ・首筋・耳の後ろをゆっくり円を描くようにほぐしてあげましょう。
さらに、朝の光を浴びることも大切なポイント。
体内時計が整い、日中の活動スイッチと夜の休息リズムが自然に分かれるようになります。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都品川区東五反田1-16-1小沼ビル５F
《浅草線五反田駅A6出口徒歩1分/JR五反田駅東口徒歩2分》
＊03-6277-2312
[[ドライヘッドスパ／五反田／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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