ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ ゴタンダテン
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- 東京都品川区東五反田１-１６-１ 小沼ビル５階
- 五反田駅 A6出口1分/JR東口2分[五反田、五反田駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]
王様の昼寝 五反田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 10:27:35.0
- 巻き肩改善
- 巻き肩は、実は見た目の問題だけでなく、首コリ・肩コリ・呼吸の浅さ・頭痛など、多くの不調につながる厄介な姿勢なことをご存知ですか？
巻き肩になる主な理由は、長時間のスマホ・PC、猫背姿勢、そして胸の筋肉が縮みっぱなしになっていること。胸が硬い状態だと、肩が自然と前へ引っ張られてしまい、首や僧帽筋に余計な負担がかかります。改善のポイントは、肩を引っ張るのではなく、胸をゆるめて肩が自然に後ろへ戻れる状態をつくること。
まず簡単にできるのが 胸を開くストレッチ。両手を後ろで組み、ゆっくり胸を広げながら深呼吸するだけで、縮んだ胸筋がゆるんで姿勢が整いやすくなります。呼吸が深くなり、首の力も抜けてくるはず。
次に、肩甲骨を動かす ぐるりと後回しが効果的。肘を軽く曲げて後ろにゆっくり回すことで、肩甲骨まわりの筋肉がほぐれ、肩が正しい位置に戻りやすくなります。力を入れず、呼吸に合わせて行うのがコツ。
そして、意外と大事なのが 頭の位置。頭が前に出ていると巻き肩は絶対に治りません。スマホを見る時は少し持ち上げる、PCの画面の高さを目線に近づけるだけでも負担が大きく軽減します。
巻き肩を改善することで、姿勢改善はもちろん睡眠の質向上や首肩コリの改善の効果もあるのでぜひケアをしてみてください！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都品川区東五反田1-16-1小沼ビル５F
《浅草線五反田駅A6出口徒歩1分/JR五反田駅東口徒歩2分》
＊03-6277-2312
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