ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ ゴタンダテン
- リラク
- エステ
- 東京都品川区東五反田１-１６-１ 小沼ビル５階
- 五反田駅 A6出口1分/JR東口2分[五反田、五反田駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]
王様の昼寝 五反田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 08:20:15.0
- 肩の力の抜き方
- 「常に肩が上がっている気がする」「リラックスしているつもりなのに肩だけガチガチ」という方はとても多いです。スマホやデスクワークだけでなく、無意識の緊張やストレスでも肩は簡単に力が入ってしまいます。慢性的な肩コリ・頭痛・呼吸の浅さにつながってしまうこともあります。
肩の力を抜くコツは、実は肩を直接どうこうするより、呼吸・姿勢・意識の順番で整えることが大切です。まず最初に試してほしいのは 深く長い息を吐くこと。肩に力が入っている時は、呼吸が浅く速くなっています。鼻から吸い、口から細く長くゆっくり吐く。これだけで自律神経が落ち着き、肩の緊張がふっとゆるむ瞬間が出てきます。
次に、肩をすくめて一気にストンと落とす。息を吸いながら肩をぐっと耳に近づけ、吐く時に力を入れず落とすだけ。肩を「抜く感覚」がつかみやすく、サロンでもセルフケアとしてお伝えしています。
さらに意外と大事なのが 胸の位置と視線。胸が丸まっていたり、頭が前に出ていると肩は必ず緊張します。スマホを見る位置を少し高くする、座る時に骨盤を立てるだけでも肩に入る力は減っていきます。
日常の中では、「肩を下げよう」と意識しすぎないこともポイント。力を抜くのは「肩を下げる」ではなく、「余計な力を手放す」こと。深呼吸・姿勢の調整・小さな意識の積み重ねで、肩は自然と軽くなっていきます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都品川区東五反田1-16-1小沼ビル５F
《浅草線五反田駅A6出口徒歩1分/JR五反田駅東口徒歩2分》
＊03-6277-2312
[ドライヘッドスパ／五反田／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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