【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティス・美容鍼ASABA整体院柏の葉店
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アサバ整体院 柏の葉店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 16:22:28.0
- 疲れを翌日に引きづらない身体のつくり方
皆さん、こんにちは！
寒さを感じるようになり
歩いてても肩がすくみ、肩こり・首こり
背中の疲れまで感じてる人が増えてきた今日この頃です。
小さく丸まっても、温まらないのに
縮こまりたくなりますよね。笑
でも、その姿勢に気付いたら
「おっと、危ない！」
と思い返して下さいね(^^)
日頃のパソコン、スマホでも首肩が疲労MAXなのに
追い討ちをかけているようなものですから。
気持ちは分かりますが、毅然とした態度をとりましょう！
むしろ、姿勢を良くして
肩関節を背中に寄せるようにして、腕を振る。
こうして肩甲骨を動かすようにすると
【脂肪燃焼細胞が働いてくれますよ(^^)★】
歩きながら、ダイエットも出来て
首肩こり・背中の張り・腰痛も改善したら
そんな嬉しいことはありませんよね！
そんな時に
「肩甲骨が動きにくい…」
「首肩がガチガチで…」
という方は是非ASABA整体院にお越し下さい。
それは【筋膜の癒着】【姿勢の歪み】が原因だからです！
筋膜や骨格はセルフメンテナンスが難しい為
プロに任せるのが結果の出る近道です(^^)
日頃からのコツコツを積み重ねて
首肩こり・背中のこり・腰痛を改善していきましょう！
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投稿者
ASABA 美容整体
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