最新ブログ一覧
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- 2024-05-30 09:43:10.0
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飯島 克行
腰痛の原因として大腰筋、大殿筋があるとお話ししました。まだまだ原因となる筋肉はあります!が、その前に筋膜リリースという言葉はご存知でしょうか?ためしてガッテンでも紹介され…
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- 投稿日:
- 2024-05-28 13:16:24.0
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飯島 克行
中殿筋は骨盤から太ももの外側の大転子という部分に付着しています。日頃は股関節を外側に広げてくれたり、歩行中などの骨盤の安定に働いています。ではなぜ中殿筋が硬くなると反り腰…
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- 2024-05-26 09:15:08.0
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飯島 克行
あなたはこんなお悩みはありませんか?「座ろうとすると尾てい骨にずきっと痛みが走る…」など。その症状、実は”お尻”が原因かもしれません。腰がぬける症状を引き起こす大殿筋とは…
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- 2024-05-24 07:45:24.0
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飯島 克行
脊柱管狭窄症というと手術かあるいはうまく付き合っていくかというイメージがあると思いますが、そうではありません。実は筋肉のせいで脊柱管狭窄症になっているケースも多くあります…
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- 2024-05-23 10:31:32.0
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飯島 克行
あなたは脊柱菅狭窄症なのに“仰向け”で寝ていませんか?仰向けは絶対にダメです。なぜなら仰向けは腸腰筋を硬くさせる姿勢だからです。画像をご覧ください。これは人が仰向けに寝て…
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- 2024-05-20 10:24:52.0
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飯島 克行
腸腰筋は、背骨の腰の骨の横から太ももの内側に向かって走っている大腰筋と腸骨の内側から同じく太もも内側に向かって走っている腸骨筋が合わさった筋肉です。腸腰筋は日頃、歩行、座…
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- 2024-05-18 21:12:54.0
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飯島 克行
脊柱管狭窄症の手術適応は、筋力低下・排尿障害です。この2つがある方は手術は絶対行ったほうが良いです。しかし、そこまでないけども足の痺れや痛み、腰痛がある方はどうすればいい…
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- 2024-05-16 09:34:44.0
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飯島 克行
一般的にこの症状は、立っていたり長時間歩いていると腰が痛くなったり、太ももやふくらはぎが痛くなってくるというケースがほとんどです。しかし、しゃがんだり休憩すると楽になると…
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- 2024-05-14 08:47:39.0
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飯島 克行
長時間座っているとお尻がじゅくじゅく痛みませんか?・なぜか、座っているとお尻の奥のシビレや痛みがひどくなる・・・・痛くなったら、立ったり歩いたりするほうが楽になる・・・・…
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- 2024-05-13 13:09:43.0
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飯島 克行
腰痛の原因は、大腰筋以外にもあります。それは・・・大殿筋です。大殿筋はお尻の筋肉です。大殿筋が緊張してくると、骨盤は後傾(後ろに傾く)してきます。そうすると前かがみしたとき…
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