2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-24 09:31:42.0
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池原 陽一郎
「朝から胃が重い」「朝ごはんを食べる気になれない」そんな方は、夜の自律神経の切り替えがうまくできていないことがあります。本来、夜は副交感神経が優位になり、胃腸がゆっくりと…
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- 投稿日：
- 2025-11-23 19:37:23.0
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池原 陽一郎
意外かもしれませんが、便秘と「腰」の関係はとても深いです。腰まわりの筋肉が固くなると、その近くを通る腸への血流が低下し、動きが鈍くなってしまいます。特にデスクワークの方は…
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- 投稿日：
- 2025-11-23 16:12:07.0
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池原 陽一郎
良い日と悪い日が極端で、「今日は大丈夫な気がする」と思った翌日に、突然つらさが戻ってくる。この“波”に振り回されることこそ、過敏性腸症候群をつらく感じる大きな理由です。症…
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- 投稿日：
- 2025-11-22 17:14:55.0
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池原 陽一郎
胃の不調というと、「胃の力が弱っている」そんなイメージが強いかもしれません。でも実は、“血流”がとても大きな鍵を握っています。胃がしっかり働くためには、栄養も酸素も、血流…
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- 投稿日：
- 2025-11-22 12:34:30.0
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池原 陽一郎
便秘と言っても、すべての人が同じ仕組みで便秘になっているわけではありません。・水分不足タイプ・腸が動きにくいタイプ・ストレスで止まるタイプ・冷えで固まるタイプ・骨盤まわり…
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- 2025-11-22 08:42:30.0
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池原 陽一郎
ストレスを感じたとき、多くの人は“胸が苦しい”と表現しますが、実はその反応は腸にも届いています。脳が「緊張状態だ」と判断すると、体は戦闘モード＝交感神経が優位になります。…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 22:18:44.0
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池原 陽一郎
胃が重い、食後にすぐ苦しくなる、朝から食欲がわかない。それは、胃だけの問題ではなく、“自律神経の揺らぎ”が関わっていることが多くあります。ストレスが続いたり、緊張が抜けな…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 15:03:05.0
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池原 陽一郎
何日も出ない日が続くと、体の重さだけでなく、心まで沈んでいくように感じることがあります。便秘がメンタルに影響する理由は明確で、腸には“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンの…
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- 2025-11-21 12:46:05.0
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池原 陽一郎
お腹の調子が悪い日が続くと、「今日もまた起きたらどうしよう」そんな不安が、朝いちばんに心を占領してしまうことがあります。過敏性腸症候群の厄介なところは、“症状そのもの”だ…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 08:46:39.0
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池原 陽一郎
自律神経は、あなたの“意志とは関係なく”24時間働き続けてくれる大切な土台です。眠っているときも、落ち込んでいるときも、つらさに耐えているときも、ずっとあなたを支えてくれて…
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