2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-20 22:54:27.0
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池原 陽一郎
自律神経が整うということは、心と体が“自分のリズム”を取り戻すということ。がんばるとき、休むとき、どちらも大切にできるようになると、体は驚くほど軽くなります。鍼灸は、その…
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- 投稿日：
- 2025-11-20 15:08:44.0
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池原 陽一郎
過度な運動は体を疲れさせ、全く動かない生活もまた不調を招きます。自律神経にとって大切なのは「リズム」。軽い運動を続けることで、呼吸・血流・神経のバランスが整います。鍼灸と…
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- 投稿日：
- 2025-11-20 09:40:37.0
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池原 陽一郎
春や秋の変わり目に体調を崩す方が多いのは、気温差と気圧変化が自律神経を刺激するためです。この時期に大切なのは、「無理をしないこと」と「体を温めること」。鍼灸では、季節ごと…
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- 投稿日：
- 2025-11-19 09:22:55.0
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池原 陽一郎
朝起きても体が重く感じる。そんな方は、自律神経の切り替えがうまくできていないのかもしれません。夜の間に副交感神経が働き、朝に交感神経がスムーズに立ち上がること。このリズム…
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- 投稿日：
- 2025-11-19 05:04:37.0
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池原 陽一郎
食欲がない、または食べすぎてしまう。その背景には自律神経の不調があります。消化器官は、副交感神経が働くときに最もスムーズに機能します。鍼灸でお腹のツボを刺激し、胃腸の動き…
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- 2025-11-18 19:49:18.0
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池原 陽一郎
気分の浮き沈み、やる気のなさ、何をしても疲れてしまう――。そんな心の不調の背景にも、自律神経の乱れがあります。鍼灸は、体の反応点（ツボ）を通して心の安定にアプローチします…
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- 投稿日：
- 2025-11-18 11:46:53.0
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池原 陽一郎
手足が冷えるのに顔だけ熱い――。そんな「冷えのぼせ」は、自律神経のアンバランスが原因です。血管の収縮と拡張をうまく切り替えられず、熱の分配が偏ってしまうのです。鍼灸では、…
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- 投稿日：
- 2025-11-18 06:49:48.0
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池原 陽一郎
デスクワークやスマホ時間の増加で、首や肩が常に張っている方が増えています。この筋肉のこわばりは、自律神経の乱れにもつながります。鍼灸で筋肉をゆるめると、血流が改善し、神経…
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- 投稿日：
- 2025-11-17 19:11:30.0
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池原 陽一郎
月経周期や更年期に伴う不調は、自律神経と女性ホルモンの連携が乱れることで起こります。イライラやほてり、眠れない夜――。それは体がバランスを取り戻そうとするサイン。鍼灸は、…
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- 投稿日：
- 2025-11-17 16:23:07.0
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池原 陽一郎
自律神経は、免疫機能とも深くつながっています。交感神経と副交感神経のバランスが取れているとき、体はウイルスや細菌にしっかりと抵抗できます。しかし、ストレスや睡眠不足でバラ…
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