2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-06 17:44:24.0
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池原 陽一郎
現代社会では、“何かをしていないと不安”という方が多いです。けれど、慢性疲労から抜け出すためには、「何もしない時間」こそが必要。鍼灸で体をゆるめながら、ただ呼吸を感じるだ…
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- 投稿日：
- 2025-11-06 12:03:10.0
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池原 陽一郎
疲れを感じながらも、「もう少し頑張ろう」と無理をしていませんか？慢性疲労の多くは、“頑張りすぎる性格”の方に起こります。鍼灸は、「頑張るスイッチ」と「休むスイッチ」をちょ…
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- 投稿日：
- 2025-11-06 05:21:10.0
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池原 陽一郎
季節の変わり目は、体が不安定になりやすい時期です。気温や湿度の変化に、体がついていけないのです。春は気圧の変化、夏は冷え、秋は乾燥、冬は寒さ。それぞれの季節で、疲れの出方…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 21:36:26.0
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池原 陽一郎
慢性疲労は「数値」では測れません。でも、体からの小さなサインがあります。・朝の目覚めが重い・休日も疲れが取れない・冷えやすい・集中力が続かないこうしたサインがあるときは、…
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- 2025-11-05 18:00:06.0
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池原 陽一郎
せっかく回復しても、同じ生活を続けていては疲労は戻ります。鍼灸では、「整った状態を維持する」ことを重視します。定期的に体をゆるめることで、自律神経が安定し、再発しにくい体…
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- 2025-11-05 12:02:46.0
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池原 陽一郎
慢性疲労の回復は、一瞬ではありません。まず「眠れるようになる」次に「朝が少し楽になる」そして「1日が軽く過ごせる」鍼灸では、その変化を丁寧に積み重ねていきます。回復のステ…
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- 2025-11-05 07:02:17.0
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池原 陽一郎
「なぜ鍼を刺すと体が楽になるの？」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。鍼灸は、筋肉や血管、自律神経を同時に刺激し、体の“修復システム”を活性化します。さらに、脳内でセロトニ…
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- 2025-11-04 19:27:57.0
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池原 陽一郎
心と体はつながっています。体が疲れていると、気分も沈みがちになります。それは「心が弱いから」ではなく、“脳が疲れている”状態。鍼灸は、心の不調にもアプローチできます。ツボ…
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- 2025-11-04 04:51:10.0
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池原 陽一郎
一日中パソコンに向かう生活。動かないのに疲れる…それは当然のことです。同じ姿勢が続くことで、筋肉が固まり、血の巡りが悪くなります。それが「頭が重い」「肩がだるい」といった…
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- 投稿日：
- 2025-11-04 00:53:12.0
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池原 陽一郎
雨の日や気圧の変化で体が重い。そんな経験はありませんか？気圧の変化は、自律神経に強く影響します。そのため、もともと疲れがたまっている人ほど、不調を感じやすくなるのです。鍼…
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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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