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ヘッドミント 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 18:12:51.0
- 誰かと話すことの意外な癒し効果♪
こんにちは！ヘッドミント新潟店の加藤です♪
忙しい日常の中で、誰かと話す時間は意外と少なくなりがちです。
でも、ちょっとした会話が心を軽くしてくれる力を持っていることをご存じですか？
◎話すことのメリット
・ストレス発散
気持ちを言葉にするだけで、頭の中が整理されてスッキリします。
・気づきが増える
相手の話を聞くことで、新しい考えや支店に触れることができます。
・安心感を得られる
「聞いてもらえた」という感覚が、心の安定や幸福感に繋がります。
・自己理解が深まる
話すことで自分の気持ちを整理でき、前向きに動きやすくなります。
◎話さない時間の良さも
一方で、話さない時間も同じくらい大切です。静かに過ごすことで、心の疲れをリセットし、自分自身と向き合うことができます。「話す・聴く・静かにする」のバランスが心を整える秘訣です！！日常の「何もしない時間」が、実は心を整える大切な時間になるのです。
誰かと話すことは、ただの情報交換ではなく、心を癒す時間にもなります。今日も少しだけ誰かと話して、ほっとする時間を作ってみてください(^^)/
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