【痩身/小顔/脂肪コントロール専門サロン】Luna grande.ルナグランデ
ソウシンコガオシボウコントロールセンモンサロン ルナグランデ
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前２－３０－９ エスパティオ神宮前２０５号
- 北参道駅 徒歩7分/明治神宮前駅 徒歩9分/原宿駅 徒歩10分
ルナグランデ(Luna grande.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 11:12:51.0
- 【バスト】増やす×支える！バレない豊胸の秘密
美しいバストラインは、
脂肪だけでできているわけではありません。
実は・・
胸の下で支えている大胸筋や、
姿勢をキープする背中の筋肉が大きく関係しています！
バストを下から支える大胸筋が衰えると、
胸の位置が下がり、ハリが失われやすくなります。
また、
猫背や巻き肩の姿勢は、胸の筋肉が縮こまり、
脂肪やクーパー靭帯に余計な負担をかけてしまうことも・・
だからこそ大切なのが、“軽い筋肉トレーニング”
ハードな運動は不要で、
毎日1～2分でも続けることで、
バストの位置・姿勢・ラインが驚くほど変わっていきます☆
おすすめはこの3つ↓
◎合掌ポーズ（ナマステプレス）
胸の前で手を合わせ、5秒間押し合う。これを10回。
大胸筋を刺激し、自然なリフトアップに！
◎肩甲骨ストレッチ
腕を後ろに組み、胸を開いて深呼吸。
背中の血流を促し、姿勢改善とバストアップの両方に効果的！
◎タオル引きトレーニング
タオルを頭上で引っ張りながら上下に動かす。
上半身全体の筋肉が整い、バストの土台が安定します。
Luna grande.の【脂肪増殖】で増やした脂肪は、
しっかり支える筋肉と組み合わせることで、より美しく定着＊
“ふっくら×上向き”の理想ラインをキープできますよ＾＾
筋肉は、バストを「支える力」
毎日の数分が未来の形を変えます♪
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