クレマ(crema)のブログ
- 睡眠の質を上げるとどうなる?
よく質のいい睡眠が大切と言いますが、実際に睡眠の質を高めるとどのような効果があるのでしょうか。
質のいい睡眠を得ることで、日中は活動的に動くことができ、仕事のパフォーマンスも上がります。 眠っている間に分泌される成長ホルモンは、身体の回復のほかストレス軽減、肥満抑制や肌質の改善などにも高い効果を発揮します。 生活習慣を整えるとともに、不足している栄養素を把握することができます。
色々なところに効果があることが分かりますね。
・日中の集中力がもたない
・寝ても疲れが残っている気がする
・途中で目が覚めてしまう
などのお悩みがある方、睡眠の質が低下してる可能性があります。
いい睡眠を取れるように、是非ヘッドスパご体感ください!
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●2024-09-19
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●2024-09-04
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●2024-08-31
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●2024-08-30
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●2024-08-30
クレマ(crema)のクーポン
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贅沢なひとときを…。『秋限定』極上はちみつヘッドスパ ¥11,880
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【夏季限定】『温冷感』スパ80分コース(ヘッドスパ+頭身浴+足湯) ¥11,880
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【腰がすぐに痛くなる】全身ストレッチ&マッサージ80分11880円→6600円 ¥6,600
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【首と肩の凝りがつらい】全身ストレッチ&マッサージ80分11880円→6600円 ¥6,600
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【頭痛/眼精疲労がつらい】筋膜リリースヘッドスパ60分コース ¥8,910
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人気No.1メニュー☆睡眠改善とろける☆ヘッドスパ80分コース ¥11,880
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。