クレマ ヘッドスパ リラクゼーションストレッチ
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クレマ(crema)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 07:46:58.0
- 眼精疲労はここのツボ？！
- 目の使いすぎ（パソコンやスマートフォンなどの見過ぎ）
ドライアイ
度が合っていないコンタクトやメガネによる
目への負荷
睡眠不足や精神的ストレスなど
「眼精疲労」の主な原因は、スマホやパソコンやテレビなどの画面を長時間見続けるなどの目の使いすぎや、目が乾燥するドライアイ、度が合っていないコンタクトやメガネの使用によって目に負荷がかかることなどにより起こるとされています。
また、過労やストレスなどが続くと自律神経のバランスを崩し、交感神経が緊張状態となり血管が収縮します。
よって、目に栄養が供給されにくくなり「眼精疲労」を感じます。
眼精疲労の方の多くは、首の深部にある「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」と呼ばれる筋肉が硬くなっているといわれています。
そこで、当サロンでは眼精疲労も軽減出来るように後頭部から首にかけてしっかりマッサージ出来るメニューもご用意しております！
是非お試しください！！！
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