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カラダ改革×浜田山鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

610件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-06 20:08:08.0

投稿者：

伊藤未奈

免疫力 UP

ビタミンは私たちの健康にとって欠かせない栄養素であり、特に免疫力を維持する上で重要な役割を果たします。ビタミンには様々な種類があり、それぞれが体の異なる機能を支えています…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 20:06:02.0

投稿者：

伊藤未奈

運動不足と免疫力 UP

運動不足は現代社会における重要な健康問題の一つです。定期的な運動は、体重管理、心臓病のリスク低減、ストレス解消など、多くの健康上の利点があります。特に、免疫システムに与え…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 20:02:59.0

投稿者：

伊藤未奈

睡眠不足と肌荒れ UP

睡眠は私たちの健康にとって不可欠な要素であり、特に肌の健康には深い関係があります。睡眠不足は、肌荒れの主な原因の一つとされており、十分な休息を取ることが美肌を保つ秘訣です…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 20:00:14.0

投稿者：

伊藤未奈

眼精疲労とブルーベリー UP

眼精疲労は、長時間の読書や画面の見過ぎなどによって引き起こされる、目の疲れや不快感を指します。この状態は、目の乾燥、頭痛、視力の低下などの症状を伴うことがあります。ブルー…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 19:58:18.0

投稿者：

伊藤未奈

ターンオーバーとビタミン UP

ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことを指し、古い肌細胞が剥がれ落ち新しい細胞が生まれるプロセスです。このサイクルは、健康で若々しい肌を維持するために非常に重要です。ビタ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 19:55:49.0

投稿者：

伊藤未奈

ニキビ跡ケア UP

ニキビ跡のケアには、栄養素が非常に重要です。特に、ビタミンCとビタミンEは、肌の修復と健康を支えるために役立ちます。ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌の再生を助ける…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 19:52:17.0

投稿者：

伊藤未奈

生理周期 UP

生理周期は女性の健康において重要な役割を果たしています。この周期は、通常28日から35日の間隔で起こり、女性の生殖能力と密接に関連しています。鍼治療は、生理周期に関連する不調…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 19:49:17.0

投稿者：

伊藤未奈

月経痛と鍼治療 UP

月経痛の原因は様々ですが、主に子宮が収縮することによって生じるとされています。これらの収縮は、子宮内膜を剥がし、月経として体外に排出するために必要です。しかし、この過程で…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 19:44:28.0

投稿者：

伊藤未奈

PMS UP

PMSの症状は多岐にわたり、気分の落ち込み、イライラ、頭痛、腹痛、乳房の張りなどがあります。これらの症状は、生活の質を大きく低下させることがあります。東洋医学では、これらの…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 19:39:35.0

投稿者：

伊藤未奈

ビタミンと美白 UP

ビタミンCは美白において非常に効果的です。これは、メラニンの生成を抑制し、既存の色素沈着を明るくする働きがあります。また、ビタミンCはフリーラジカルから肌を守り、紫外線によ…続きを見る