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トリガー鍼灸 整体院 学芸大学駅前院(TRIGGER鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2025-09-10 16:01:47.0
- その頭痛、もしかして気圧のせい？天気痛の正体と対策
- 雨の日は頭がズキズキ…それ、放っておくと危険かも？
「せっかくの休みも、雨のせいで頭が痛い…」「なんだか体が重くてやる気が出ない…」
そんな風に、天気が悪いと体調を崩しがちな30代の女性が増えています。実はその不調、**「気圧（天気）による頭痛」**かもしれません。
一般的な頭痛薬を飲んでもなかなかスッキリしない、そんなお悩みを抱えていませんか？
現代女性を悩ませる「気圧頭痛」のメカニズムと、根本からケアする鍼灸のアプローチをご紹介します。
【なぜ気圧で頭痛が起きるの？「天気痛」のメカニズム】
雨が降る前や台風が近づくと、気圧が急激に低下します。
この気圧の変化を察知するのが、耳の奥にある**「内耳（ないじ）」**という器官です。
内耳は、体の平衡感覚を司る重要な役割も担っています。気圧の変化を感知すると、その情報が脳に伝わります。このとき、自律神経が乱れて交感神経が優位になり、血管が収縮・拡張を繰り返すことで、頭痛やだるさといった不調を引き起こすと考えられています。
特に30代の女性は、仕事やプライベートのストレス、ホルモンバランスの変化などにより自律神経が乱れやすい傾向にあります。そのため、気圧の変化に体が過敏に反応し、頭痛が起きやすくなってしまうのです。
【鍼灸は「気圧頭痛」にどうアプローチするの？】
当院では、気圧による頭痛に対して、自律神経のバランスを整えることを第一に考えています。
1. 自律神経を整えるアプローチ
気圧の変化で興奮した交感神経を落ち着かせ、心身をリラックスさせるポイントに鍼を打ちます。首や肩、頭皮、背中などにアプローチすることで、自律神経のスイッチを切り替えるサポートをします。
2. 筋肉の緊張を緩める
頭痛と深い関係にあるのが、首や肩まわりの筋肉のコリです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎで、首や肩の筋肉がガチガチに硬くなっていませんか？ 筋肉が緊張すると血流が悪くなり、頭痛をさらに悪化させます。鍼で硬くなった筋肉のトリガーポイントへアプローチし、血行を改善することで、頭痛の根本原因に働きかけます。
初回限定の特別メニューもご用意しておりますので、ぜひこの機会にご相談ください。
整体/マッサージ/鍼/鍼灸/学芸大学/筋膜/筋膜リリース/目黒区/祐天寺/肩こり/腰痛/頭痛
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